خبيرة تغذية توصي الأمهات بهذا المشروب: فوائده مذهلة لطفلِك

تعتبر الحلبة بالعسل الأسود من المشروبات المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائها على عناصر غذائية في غاية الأهمية للجسم، ولكن هل يمكن للأطفال تناولها؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير شرب الحلبة بالعسل الأسود على الأطفال، وفقًَا للدكتور هالة عسكر، استشاري التغذية العلاجية.

هل الحلبة بالعسل الأسود آمنة للأطفال؟

يمكن للأم تقديم الحلبة بالعسل الأسود لطفلها دون الشعور بالقلق، لأنها مشروب آمن ومفيدة على صحته. ولكن يراعى عدم الإفراط في تناولها.

فوائد الحلبة بالعسل الأسود للأطفال

1- تقوية المناعة

تلعب الحلبة بالعسل الأسود دورًا كبيرًا في تقوية الجهاز المناعي للأطفال، لاحتوائها على عناصر غذائية تعزز من قدرة أجسادهم على التصدي للعدوى، مثل الزنك.

2- محاربة الأنيميا

تساعد الحلبة بالعسل الأسود على حماية الأطفال من الأنيميا وعلاجها أيضًا، بفضل محتواها العالي من معدن الحديد، الذي يساهم في إنتاج كريات الدم الحمراء، المسئولة عن إرسال الأكسجسين إلى جميع أنحاء الجسم.

3- تحسين الهضم

تساهم الحلبة بالعسل الأسود في تعزيز صحة الجهاز الهضمي عند الأطفال، حيث تعمل على تهدئة المعدة وتخفيف الانتفاخ والمغص، بالإضافة إلى قدرتها على تحسين حركة الأمعاء والحد من الإصابة بالإمساك.

4- زيادة طاقة الجسم

تصبح الحلبة مشروبًا مفيدًا لزيادة نشاط الطفل عند تحليتها بالعسل الأسود، لأن الأخير يتميز بمحتواه العالي من السكريات، التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية.

5- تقوية العظام

تمثل الحلبة بالعسل الأسود أهمية كبيرة لعظام الأطفال، لاحتوائها على معادن تساعد على تقويتها ودعم نموها وحمايتها من الكسور والتقوس واللين، مثل الكالسيوم والماغنسيوم.

6- فتح الشهية

إذا كان طفلِك يعاني من ضعف الشهية والنحافة، يمكن للحلبة العسل الأسود أن تساعده على تناول الطعام، مما يساهم في زيادة الوزن بشكل صحي.

7- تعزيز صحة الشعر والبشرة

للحلبة بالعسل الأسود تأثيرات إيجابية على البشرة والشعر عند الأطفال، حيث تحتوي على معادن وفيتامينات تعزز صحتهما.

العمر المناسب لتناول الحلبة بالعسل الأسود للأطفال

يحظر تقديم الحلبة بالعسل الأسود للطفل، إذا كان عمره أقل من عامين. ولكن يسمح بتقديم الحلبة بمفردها في عمر 8 أشهر.