طرق للتعامل مع زوجك عندما يزعجك

مهما كان مستوى التفاهم والانسجام بينك وبين زوجك، فمن الوارد أن يتصرف أحياناً بطريقة تزعجك، أو يكرر تصرفات تسبب لكِ الضيق. وعندما يزعجك زوجك بتصرف أو سلوك متكرر، فليس من الحكمة الاستسلام للغضب وإشعال فتيل الخلافات والمشاكل، وإنما يجب التعامل بهدوء حتى تحتوي الموقف وتسيطري على انفعالاتك وتحاولي بقدر الإمكان منع تكرار السلوك الذي أزعجك.

قد تشعرين بالانزعاج بسبب شيء يخصك وليس الموقف، مثل المرور بيوم سيئ، أو آلام الدورة الشهرية مثلاً. فكري أولاً في أسباب شعورك بالانزعاج حتى لا تظلمي زوجك.

بدلاً من رؤية الموقف من وجهة نظرك، فكري في وجهة نظر زوجك وبالطريقة التي يرى بها الأمر. غالباً سوف تجدين له أعذاراً وتحسني الظن به، وهو ما يجعلكِ أهدأ وأكثر حكمة في التعامل مع مشاعرك السلبية.

قد تشعرين بالانزعاج من تصرف بسيط وغير مؤثر في حياتك الزوجية. لا يمكن مناقشة مشاعرك، ولكن يمكن إعادة التفكير في الموقف الذي سبب لكِ الإزعاج، فإذا لاحظتِ أنه بسيط وغير مؤثر، حاولي تخطيه لأنه لا يستحق التوقف عنده ومناقشته. أما إذا وجدتِ أن الأمر يستحق، فناقشيه مع زوجك بهدوء واطلبي منه عدم تكراره.

لا بأس في مناقشة زوجك والتعبير عن انزعاجك من الموقف، ولكن يجب أن تتحلي باللطف والهدوء، وتطرحي أفكارك ومشاعرك دون أن تحرجي زوجك أو تجرحي مشاعره.