ما الذي يجب أن يرتديه طفلك أثناء النوم؟

بعض الآباء الجدد يكونون مهووسين بكل جانب من جوانب نوم طفلهم، بما في ذلك ما يرتديه عند النوم. ولكن الأمر لا يتعلق بالحصول على أجمل بيجاما في خزانة الملابس فقط، بل يجب أن نكون حريصين على أن يحظى الطفل الصغير بدرجة حرارة مناسبة طوال الليل. إضافة إلى ذلك، فإن اختيار قطعة ملابس غير آمنة قد يزيد من خطر الاختناق.

إذا كنت تتساءلين ماذا يجب أن يرتدي طفلك أثناء نومه، سواء كان ذلك في الصيف، أو الشتاء، أو في أي وقت بينهما، نستعرض في ما يلي نصائح الخبراء التي عليك معرفتها كي تجعلي صغيرك ينام قرير العين طوال الليل.

عندما ينام الطفل، عليك التأكد من أن جسمه يحافظ على درجة حرارة مثالية. إذ يمكن أن تؤدي البيئة شديدة الحرارة إلى ارتفاع حرارة الجسم، وهو أمر خطر، بشكل خاص على الأطفال، لأنه مرتبط بمتلازمة موت الرضّع المفاجئ. ومن ناحية أخرى، يمكن أن تكون البرودة الشديدة أيضاً خطرة، أو على الأقل غير مريحة.

مجرد الحكم على ما تشعرين به في الحضانة، أو غرفة النوم، ليس بالضرورة هو المؤشر الأفضل. القاعدة الأساسية الجيدة هي أن الأطفال يجب أن يرتدوا طبقة إضافية واحدة أكثر مما تشعرين أنت بالراحة عند ارتدائه في البيئة نفسها.

يؤكد الخبراء أن طبقة واحدة، أو طبقتين مناسبتين، تعمل بشكل جيد في معظم الحالات. وغالباً ما ينام الأطفال في لباس داخلي مع سروال نوم. وإذا كان منزلك بارداً، أضيفي طبقة إضافية. ويمكن أن تكون هذه الطبقة الإضافية عبارة عن بطانية في حالة التقميط، أو كيس نوم يمكن ارتداؤه، إذا كانت الغرفة شديدة البرودة.