عصير الجزر وفوائد مذهلة لصحتك

2022-03-05

 

من منا لا يحب عصير الجزر؟ فهو العصير المفضل للكبار والصغار. وهو مفيد لجمالك. ومناعتك. وصحتك. سنعرفك على فوائد عصير الجزر:

 

علاج فقر الدم:

 

يعد الجزر مصدرًا رائعًا للحديد. الذي عادة ما يسبب نقصه فقر الدم. وبتناول الجزر فأنت ستساعد على سد هذا النقص. وزيادة مخزون الحديد لديك.

تعزيز صحة العيون:

لطالما سمعنا بمقولة: الجزر يقوي النظر. وهذا بالتأكيد صحيح، إذ يعد الجزر مصدرًا للبيتا كاروتين. واللوتين الهامين في الحفاظ على شبكية العين. وحمايتها من العشى الليلي. وتعزيز الرؤية.

الوقاية من السرطان:

يحوي عصير الجزرعلى مستويات عالية من الكاروتينات. ومركبات البوليفينول حيث أظهرت دراسة قدرت هذه المركبات على خفض فرص الإصابة باللوكيميا.

تعزيز عملية الهضم وفاتح للشهية:

إن تناول عصير الجزر قبل الوجبة بعشرين دقيقة قد يساهم في فتح شهيتك. إذ يعمل كمحفز للجسم. والجهاز الهضمي ليفرز عصارته الهاضمة.

وبفضل محتواه العالي من الألياف القابلة للذوبان في الماء. فهو يعد معززًا لعملية الهضم. ولصحة الجهاز الهضمي.

تعزيز صحة الرئة:

يعد عصير الجزر معزز لصحة الرئيتين. فهو يساعد في الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي. ويساهم في الوقاية من اثار التدخين المضرة بالرئيتين بفضل محتواه من مضادات الأكسدة القوية.

 

 







شخصية العام

كاريكاتير

إستطلاعات الرأي