جرب سموثي التفاح

2021-11-19

سموثي التفاحسموثي التفاح ... حضري أطيب العصائر المنعشة والشهية والتي يحبها الكبار والصغار، تعلمي طريقة العمل السهلة والمكونات البسيطة وقدميها لعائلتك بجميع الأوقات.

المقادير

- التفاح : 1 حبة (مقشر ومقطع)
- الشوفان : 2 ملعقة كبيرة
- الزبدة : ملعقة كبيرة (زبدة الفستق)
- حليب : نصف كوب (قليل الدسم / سائل)
- العسل : ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
  1. ضعي التفاح المقطع والحليب والشوفان والعسل وزبدة الفول السوداني في إبريق الخلاط.
  2. اضربي المزيج لمدة 5 دقائق حتى يصبح ناعماً.
  3. صبي المزيج في أكواب التقديم وقدميه فوراً.






شخصية العام

كاريكاتير

إستطلاعات الرأي