جربي عمل سموذي المانجو بالزبادي

2021-09-15

سموذي المانجو بالزبادي ... فاكهة المانجو من الفواكة الصيفية التي تحمل العديد من الفوائد الصحية، فهو تشعرك بالشبع وتحافظ على نسبة الترطيب الموجودة في الجسم، حضري العصائر الطبيعية المفيدة مع مطبخ سيدتي وصحتين وعافية.

المقادير

- عصير الأناناس : نصف كوب
- مانغو : 2 كوب (مقطّع ومجمّد)
- الموز : نصف حبة
- لبن زبادي : نصف كوب
- العسل : ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
  1. قطّعي الموزة إلى دوائر.
  2. في الخلاط الكهربائي، ضعي قطع المانجو المجمّدة ودوائر الموز.
  3. أضيفي اللبن الزبادي وعصير الأناناس والعسل.
  4. اخلطي المكونات جيداً حوالي دقائق.
  5. اسكبي السموذي في كوبين وقدّميهما.






شخصية العام

كاريكاتير

إستطلاعات الرأي