- الأفوكادو : 1 حبة (كبير الحجم / مقشر ومفروم)
- الموز : 1 حبة (كبير الحجم / مقطع)
- كيوي : 1 حبة (مقشر ومفروم)
- العسل : ملعقة كبيرة
- حليب لوز : كوب
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- عصير البرتقال : ربع كوب
- الموز : 1 حبة (كبير الحجم / مقطع)
- كيوي : 1 حبة (مقشر ومفروم)
- العسل : ملعقة كبيرة
- حليب لوز : كوب
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- عصير البرتقال : ربع كوب
طريقة التحضير