خضار محمرة مع الحمص للرجيم ... طبخات الخضار من الأكلات الرئيسية والمهمة جداً في نظام الرجيم، حضري وصفة الخضار المحمرة وتمتعي بطعمها الخفيف والشهي.- حمص : علبة (مصفى ومغسول)
- الكوسا : 1 حبة (مفرومة مكعبات)
- الفلفل الأحمر : 1 حبة (صغير / مفروم مكعبات)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- بابريكا : ربع ملعقة صغيرة
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- البصل : 1 حبة (صغير ومفروم)
- لبنة : ملعقة كبيرة (طرية / للتقديم)
- الكوسا : 1 حبة (مفرومة مكعبات)
- الفلفل الأحمر : 1 حبة (صغير / مفروم مكعبات)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- بابريكا : ربع ملعقة صغيرة
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- البصل : 1 حبة (صغير ومفروم)
- لبنة : ملعقة كبيرة (طرية / للتقديم)
طريقة التحضير
