صحة الرجل
أمراض البروستاتا
البروستاتا هي غدة صغيرة نسبيا، إذ يعادل حجمها (وشكلها أيضا) حجم (وشكل) حبة الجوز. تقع هذه الغدة تحت المثانة (Urinary bladder)، وهي جزء من الجهاز التناسلي الذكري. تفرز هذه الغدة مجموعة من السوائل، إلا أن إحدى وظائفها هي إفراز السائل المنوي. نمو وتطور البروستاتا لدى الأجنة، تكون غدة البرو
الكرش المتدلي..كيف تحرق دهون أسفل البطن؟
د. أسامة أبو الرُّب الكرش أنواع، فمنه ما يكون صغيرا، ومنه ما يكون موزعا على كامل مساحة البطن، وأيضا الكرش الذي تتجمع فيه الشحوم في منطقة أسفل البطن (Lower Belly Fat).. فكيف نتخلص منه؟ كل هذه الأنواع غير صحية، تشير إلى وجود زيادة في الوزن، وهو ما يزيد خطر مشاكل صحية مثل السكري وارتفاع ضغط الدم وب
5 تغييرات بسيطة في أسلوب حياتك يُمكن أن تساعد في وقف الشخير
إذا كنت ممن يشخّرون أثناء النوم فلا مشكلة في ذلك بالنسبة لك غالبية الوقت، لكن دعني أخبرك بأن شريكك أو عائلتك أو أي شخص ينام بجوارك قد يكون منزعجاً إلى حد أنه قد يتعمد إيقاظك حتى يهنأ بدقائق من النوم الهادئ قبل عودتك للنوم والشخير من جديد. لحُسن الحظ هناك تغييرات في أسلوب حياتك يمكن أن تساعد في وقف
أطعمة تحمي الرجال من عدوى صيفية تعرضهم للحرج
يتسبب ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف في إصابة الرجال بمشكلة صحية «محرجة» لهم؛ وهي التهاب المسالك البولية الذي يسبب لهم ألماً شديداً. كما يمكن أن يُصاب الشخص بهذه المشكلة بسبب الميكروبات والبكتيريا الناتجة عن عدم اتباع أساليب النظافة جيداً، أو عند استخدام المراحيض العامة. وهناك ع
الأرق يهدد صحتك وسلامتك النفسية.. كيف تستفيد منه لتحسين حياتك؟
يعاني معظم البالغين من عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، ويشكو عدد كبير من المواطنين حول العالم من اضطرابات النوم، والأرق. تجدر الإشارة إلى أن الأرق لا يمتص طاقتك وحسب، ولكنه يؤثر في حالتك المزاجية، ويمكن أن يضع صحتك وقدرتك على أداء عملك على المحك، وبالتالي يؤثر في جودة حياتك يسحبك إلى الأسفل. قا
5 أطعمة يمكنها أن تحمي الرجال من أمراض "ذكورية" قاتلة
بدأ البشر في المعاناة من عدد كثير من الأمراض، والرجال لهم أيضا نصيب من الأمراض التي تصفها الدراسات بـ"الذكورية" التي قد يكون بعضها قاتلا.ونشر موقع "تايمز نيوز ناو" تقريرا حول الطرق الطبيعية للحماية والوقاية من أمراض البروستاتا التي يمكن أن تصيب الرجال. وأظهرت الأبحاث أن النظام الغذائي الذي يتكون
بشرة الرجل تحتاج إلى عناية خاصة
قال الدكتور كريستوف ليبيش إن بشرة الرجل تحتاج إلى عناية خاصة نظرا لاختلاف طبيعتها عن طبيعة بشرة المرأة. وأوضح طبيب الأمراض الجلدية الألماني أن بشرة الرجل أكثر صلابة وسمكا وتماسكا من بشرة المرأة، كما أنها تحتوي على المزيد من الغدد الدهنية، وبالتالي فهي أكثر دهنية من بشرة المرأة. وبالإضافة إلى ذلك ي
قد يهدد صحتك ويعرضك للخطر.. لماذا عليك التوقف عن الاستحمام اليومي؟
يعتبر الاستحمام اليومي أمرًا شائعًا مثل شرب فنجان القهوة في الصباح، وغسل أسنانك بالفرشاة، ولكن الخبراء ينصحون بالتخلي عن هذه العادة، وقد يبدو هذا غريبًا، خاصة أن أعدادًا كبيرة من المواطنين في جميع أنحاء العالم يحرصون على الاستحمام بصورة يومية، ويقولون إن هذا يساعدهم على الاستيقاظ والحفاظ على نظافت
ما سبب انعدام الراحة دون غطاء الفراش
نيويورك - كل واحد منا لديه وضعية نوم مفضلة، سواء كانت “وضعية الجنين” أو النوم على شكل “نجم البحر” المتناثر، لكن هناك عادة نوم واحدة نشترك فيها جميعا، وهي ميلنا إلى النوم تحت الغطاء. عادة ما تكون البطانيات والأغطية ملحقا مفيدا لنوم مريح، وذلك “لأن إيقاعنا اليومي مرتبط
الإصابة بالسرطان إحداها.. 5 مخاطر صحية للعطور
لا تكتمل أناقة الرجل بدون استخدام العطور، حيث يعد العامل المشترك في الإطلاله الأنيقة الجذابة، لذلك يلجأ الكثيرون لاستخدامه بشكل منتظم لأكثر من مرة يومياً، إلا إن دراسة صادمة كشفت الجانب القبيح من العطور الفاخرة وتأثيرها على الصحة. مخاطر العطور الصحيةوكشف الأطباء أن المكونات الكيمائية التي تحتويها ع
دراسة: يبدأ وزن الرجل في الازدياد عندما يصبح أباً
يزيد وزن الأمهات الجديدات في المتوسط حوالي 16 كغم خلال أشهر الحمل التسعة، لكنهن سرعان ما يبدأن بمحاولات التخلص من الوزن الزائد مباشرة بعد الوضع. وبالمقابل، تشير أبحاث إلى أن الآباء الجدد أيضاً يكسبون بعض “وزن التعاطف” ويلحظون زيادة في محيط الخصر أيضاً. الفرق الوحيد هو أن الرجال يطفقون
للرياضيين.. هكذا يجب أن تعمل معدتك في أول أيام العيد
بعد انتهاء شهر رمضان المبارك، وانتهاء معه كافة المظاهر والشعائر الخاصة بهذا الشهر الفضيل، تستعد البلدان العربية والإسلامية لاستقبال عيد الفطر السعيد بخبز الحلويات والمأكولات الشهية. و على الرغم من مظاهر الفرحة إلا أن هناك عدة كوارث غذائية نرتكبها في حق أجسادنا والجهاز الهضمي بشكل عام وخاصةً بالنسبة
تناولها بأي كمية..أطعمة لا تسبب زيادة وزنك
يتمنى الكثير منا أن يتناول الكمية التي يرغبها من طعامه المفضل دون الشعور بالقلق حول اكتساب وزن زائد في حال كانت تحتوي على نسب عالية من السعرات الحرارية. أطعمة لا تزيد الوزن وهناك أنواع من الأطعمة يمكن تناولها بأي كميات دون زيادة الوزن وذلك لاحتوائها على سعرات حرارية قليلة من بينها البطاطس المسلو
تزعجك رائحة الفم الكريهة في رمضان؟ هكذا تتخلص منها
يُعاني الصائمون في شهر رمضان الكريم من رائحة الفم الكريهة ، وبالرغم أنه له العديد من الأسباب المنطقية، فإن من لديهم رائحة الفم الكريهة في رمضان ، يكون لديهم خجل من الحديث مع الآخرين، خشية إيذائهم، لذا سنتعرف على أسباب رائحة الفم الكريهة، وطرق التخلص منها. أسباب رائحة الفم الكريهة الأطعمة و
خرافات شائعة عن فقدان الوزن لدى الرجال.. لا تصدقها
يقع البعض في أخطاء؛ نتيجة الخرافات الشائعة، عندما يسعون للتخلص من الوزن الزائد، جراء السمنة المفرطة. وفي هذا الإطار قدّم موقع “menshealth 4” جملة من الخرافات المتعلقة بفقدان الوزن عند الرجال، وهي: اكتساب العضلات وفقدان الوزن تساهم عضلاتك في 20% من معدل التمثيل الغذائي الخاص بالإنسان
أسباب ظهور الكرش لدى الرجال
ظهور البطن السفلى أو الكرش من الأمور التي تتسبب في إحراج الكثير من الرجال إلى جانب وقوفه عائقاً أمام أناقة الرجل وجاذبيته، لكن لماذا يظهر لبعض الرجال بطن بارز دوناً عن غيرهم؟ يرجع ظهور البطن البارز عند بعض الرجال إلى العديد من العوامل أهمها عامل الوراثة الذي له دور كبير في تحديد شكل البطن وقوة عض
كيف تخسر 4 كيلوغرامات في شهر رمضان؟
د. أسامة أبو الرب يزداد وزن البعض في شهر رمضان، مع أنه يحاول تلافي ذلك، فكيف يمكن استغلال الشهر الفضيل في فقدان الوزن بشكل صحي؟ ولا ينصح بأن يكون معدل فقدان الوزن أكثر من كيلوغرام أسبوعيا، وذلك لأن الفقدان السريع للوزن يرتبط بالتعب والإعياء، وفقدان المزيد من العضلات بدل الدهون، ولذلك سنقدم لك نص
لصحتك..احذر هذه الأخطاء عند اقتناء الحذاء الرياضي
الحذاء الرياضي هو عنصر أساسي في ممارسة الرياضة لا يمكن الاستغناء عنه وهو أكثر حذاء مريح لديك ويمكن أن تعتمده في مختلف الأوقات، ولكن ممارسة الرياضة به والشعور بالراحة من خلال ارتدائه يمكن أن يختفوا إذا قمت بهذه الأخطاء. الأحذية الرخيصة ربما تكون الأحذية الرياضية غالية ولكن هذا لتضمن الراحة، ح
