الأخبار
أعراض صامتة للإرهاق العاطفي.. لماذا تصبح القرارات البسيطة عبئاً ثقيلاً؟
بيّن المختصون أن من يعانون من "الإنهاك النفسي" —وهو حالة من الضغط المستمر جراء تجارب الحياة المريرة— قد تظهر عليهم أعراض دقيقة يتجاهلها الكثيرون؛ منها مثلاً التردد المفرط عند اتخاذ أبسط القرارات الروتينية، كالحيرة الطويلة في اختيار ملابس اليوم، بحسب الرجل. وفي إطار مشاركتها في برنامج "T
أكثر من مجرد توقيت.. كيف حوّلت (هوبلو) إثارة الملاعب إلى قطعة تيتانيوم نادرة؟
أعلنت علامة الساعات السويسرية الفاخرة "هوبلو" (Hublot) عن إطلاق ساعتها الجديدة Classic Fusion Chronograph UEFA Europa League، المصنعة من التيتانيوم والكربون، بحسب الرجل. ويأتي هذا الإصدار الخاص تخليداً للشراكة مع الاتحاد الأوروبي لكرة القدم (UEFA) واحتفاءً بالأجواء الحماسية لبطولة الدوري الأوروبي.
ماذا يفعل السهر بقلبك؟
أظهر تحليل بيانات لأكثر من 300 ألف شخص بالغ من بنك البيانات الحيوية في المملكة المتحدة أن السهر واضطراب أنماط النوم يزيدان من خطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية، بحسب science.mail.ru. وتشير مجلة American Heart Association إلى أن متوسط عمر المشاركين بلغ 57 عاما. وكان نحو 8 بالمئة منهم م
فوائد الشاي الأخضر وأسراره الصحية على الجسم والعقل
يعود تاريخ الشاي لقرون عديدة، فقد بدأ أولا كدواء ثم تحول إلى مشروب يومي يُحتفى به في ثقافات متعددة حول العالم، بحسب ميديكال إكسبريس. ويحمل الشاي معه تقاليد متوارثة وأساليب زراعة وتحضير دقيقة، مع تنوع كبير في النكهات والأنواع، من الشاي الأخضر والأبيض إلى الأسود والأولونغ والشاي العشبي مثل النعناع وا
دراسة مفاجئة تعيد النظر في فوائد الأسبرين لكبار السن
كشفت دراسة علمية حديثة أجرتها جامعة موناش الأسترالية أن تناول جرعات منخفضة من الأسبرين يوميا لا يحدّ من خطر الإصابة بالسرطان لدى كبار السن، بحسب ميديكال إكسبريس. وبيّنت أبحاث سابقة أن الاستخدام المنتظم للأسبرين يقلل، بعد نحو عشر سنوات، من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، ولا سيما سرطان القولون والمس
الحد الآمن لتناول الطماطم وفوائدها القلبية
يشير الدكتور أندريه بوبروفسكي خبير التغذية إلى أن الإفراط في تناول الطماطم قد يؤدي إلى عواقب غير متوقعة لدى بعض الأشخاص، بحسب صحيفة "إزفيستيا". ووفقا له، قد يسبب تناول كمية كبيرة جدا من الطماطم داء الليكوبينوديرما (lycopenoderma)، وهو عبارة عن تغير لون الجلد إلى لون برتقالي غير ضار، يزول من تلقاء ن
5 أنواع من الألم لا ينبغي تجاهلها أبدا
تظهر بعض الآلام في الجسم أحيانا على شكل أعراض بسيطة، لكنها قد تشير في حالات معينة إلى مشاكل صحية خطيرة لا يجب تجاهلها، بحسب ديلي ميل. وتقول الدكتورة إيلي كانون، طبيبة عامة في لندن: "معظم الآلام لا تدعو للقلق ولا تحتاج لعلاج، لكن في بعض الحالات النادرة قد تكون مهددة للحياة، لذلك من المهم معرفة العلا
طبيب يفند معتقدات حول فوائد العسل
أفاد الدكتور أندريه كوندراخين المحاضر في قسم علم الأدوية بمعهد الصيدلة والكيمياء الطبية بجامعة بيروغوف، أن العسل لا يمتلك أي خصائص فريدة مفيدة، بحسب gazeta.ru. ويشير إلى أن إضافة العسل إلى الشاي الساخن غير مفيدة، لأن تسخينه يؤدي إلى تحلله إلى مواد قد يكون لها تأثير مسرطن. ويقول الطبيب: "هناك أدلة
ثقافة المكملات.. هل جسمك يحتاج كل هذا؟
يبدو أن المكملات الغذائية تحولت من أدوية إلى "ترندات"، حيث تُوصف على صفحات السوشيال ميديا، كما تُقيَّم نتائجها من تعليقات المتابعين، وهذا الأمر شديد الخطورة؛ إذ على الرغم من أهمية المكملات الغذائية؛ فإن الاستخدام الخاطئ محفوف بالمخاطر، بحسب سيدتي. فيتامينات يومية، كولاجين، بروبيوتيك، معادن، حبوب دي
أعراض تدل على ضعف حملكِ وعدم ثباته.. المشكلة والحل
أكثر ما يُعكر نفسية الزوجين أو يُفسد عليهما فرحتهما بانتظار المولود الجديد، هو معرفة أن الحمل ضعيف- غير ثابت- أو مُعرّض للفقدان، وحتى تتجنب الحامل هذا النوع من الحمل؛ عليها إدراك أسباب ضعف الحمل، وطرق علاجه الطبية والطبيعية، مع مداومة المتابعة مع الطبيب والالتزام بتعليماته منذ الشهور الأولى للحمل. ا
(الهدوء المنزلي).. اتجاه جديد لتنظيم المنزل يعيد التوازن إلى الفوضى
في السنوات الأخيرة، لم تعد فكرة ترتيب المنزل تقتصر على التنظيم المادي للأغراض، بل تحوّلت إلى رحلةٍ داخليةٍ نحو الهدوء الذهني، والانسجام الحسي. فمن «الديتوكس المنزلي» إلى «فنّ التبسيط»، تنبثق من عالم التصميم الداخلي فلسفاتٌ جديدة تُعيد تعريف علاقتنا بالأشياء. أحدث هذه الفلسفات
(تحت هلال واحد) من .Tiffany & Co .. تأملٌ متألق يلامس القلوب
في موسمٍ يضع المعنى قبل المظهر.. تطلق «تيفاني آند كو» (.Tiffany & Co) حملتها الرمضانية، لعام 2026، بعنوان «تحت هلالٍ واحد» - دعوة شاعرية إلى الوحدة والتأمل الذاتي، حيث يلتقي الضوء بالنية الصادقة، ويصبح الزمن مساحة مشتركة للسكينة، والوعي، بحسب زهرة الخليج. تنطلق «ال
سلطة (تيك توك) الشهيرة لجينيفر أنيستون.. الكينوا والحمص بطعم منعش
أصبحت وصفة «سلطة جينيفر أنيستون» رمزاً للطعام الصحي العصري، فهي تجمع بين النكهة الغنية، والقيمة الغذائية العالية، مع لمسة من أسلوب حياة المشاهير. هذه السلطة ليست مجرد وجبة، بل تجربة متكاملة تجمع بين النكهة الغنية، والقوام المقرمش، والقيمة الغذائية العالية، وأيضاً مشابهةً لما يفعله النجوم
مميزات أول هاتف قابل للطيّ من (آيفون).. إليكم سعره وموعد طرحه
تحتل إصدارت شركة «أبل»، الأميركية، صدارة اهتمامات مستخدمي الهواتف المحمولة، ودائماً يأتي هاتف «آيفون» بإصدارته المتعددة في قائمة أبرز الهواتف، التي يسعى الناس إلى اقتنائها، بحسب زهرة الخليج. وعلى الرغم من تفوق شركات كثيرة، مثل: «هاواوي»، و«سامسونغ»، و
علماء روس يرصدون 3 انفجارات شمسية قوية في وقت متقارب
أفاد مختبر علم الفلك الشمسي التابع لمعهد أبحاث الفضاء (IKI) التابع للأكاديمية الروسية للعلوم، أن الشمس شهدت صباح اليوم الأحد، ثلاثة توهجات قوية من الفئة "إم"، بحسب سبوتنيك. ووفقا لبيانات منشورة على موقع المختبر الإلكتروني، فقد حدث توهج بقوة "إم 1.7" في تمام الساعة 5:05 صباحا بتوقيت موسكو، وتوهج أضع
معالجة التاريخ بين غسان كنفاني ووليام فوكنر
إبراهيم أبو عواد * لَيْسَ التاريخُ سِجِلًّا للأحداثِ فَحَسْب ، بَلْ هُوَ أيضًا مِرْآةٌ للنَّفْسِ الإنسانية ، ومَنظومةٌ لفهمِ صِراعات المُجتمعاتِ وهُوِيَّاتها . وفي الأدب ، يَتحوَّل التاريخُ إلى تَجْرِبة فَنِّية تَتحرَّك بَيْنَ الذاكرةِ والخَيَالِ مِنْ جِهةٍ ، وَبَيْنَ الواقعِ الماديِّ والرُّوحِ الم
سيارة Ferrari 275 GTB/4 النادرة للبيع بمزاد بالم بيتش.. هل تتخطى 3.6 مليون دولار؟
تستعد سيارة فيراري "Ferrari 275 GTB/4" موديل 1967، لتكون نجمة مزاد "آر إم سوذبيز" الذي سيقام بمدينة بالم بيتش في 14 فبراير الجاري، بحسب الرجل. ومع انطلاق عام 2026، لا تزال سيارات فيراري الفاخرة تتصدر قائمة السيارات الأكثر طلبًا لدى المجمعين، خاصة تلك النماذج التي حددت ملامح حقبتها بجماليات تفوق سيا
ما مستوى وعيك الذاتي؟.. طريقك نحو النضج وفهم الذات
نادراً ما يتوقّف الإنسان ليسأل نفسه سؤالاً بسيطاً في صياغته، عميقاً في معناه: ما مستوى وعيي الذاتي؟، بحسب سيدتي. فنحن نعيش في عالم سريع الإيقاع، مليء بالأصوات، والتوقعات، والقواعد الجاهزة، حتى أصبح الانشغال بالخارج يطغى على الإصغاء إلى الداخل. نتحرّك، نقرّر، ننجح، ونفشل، من دون أن نتساءل بصدق: لماذ
متى يكون الصمت علاجاً في العلاقة الزوجية؟
الصمت في العلاقة الزوجية هو غياب التواصل اللفظي والعاطفي، ويعد "قاتلاً صامتاً" للمودة، حيث يُحول الحياة المشتركة إلى جمود عاطفي وبرود يسبب هذا التباعد، وعلى الرغم من أن الصمت الزوجي سلبي في الغالب، إلا أن هناك "صمتاً إيجابياً" يستخدم كاستراحة لتهدئة النفوس وتجنب قول كلمات مؤذية أثناء الغضب، حول هذا
كيف تصبح نسخة أفضل من نفسك دون ضغط؟
في عالمٍ يضجّ بالمقارنات والسباق المستمرّ نحو الإنجاز والكمال، أصبح كثيرون يشعرون بأنّ عليهم أن يتغيّروا بسرعة، وأن يصبحوا «أفضل» في أقصر وقت ممكن، وكأنّ التحسّن الذاتي سباق لا يحتمل التوقّف. غير أنّ هذا الضغط المستمرّ غالبًا ما يقود إلى الإرهاق ومحاسبة الذات والشعور بعدم الكفاية، بدل أن
إطلاق 35 كائناً فطرياً في محمية الملك عبدالعزيز
أعلن المركز الوطني لتنمية الحياة الفطرية، بالتعاون مع هيئة تطوير محمية الملك عبدالعزيز الملكية، إطلاق 35 كائناً فطرياً في محمية الملك عبدالعزيز الملكية، وذلك بحضور الأمير متعب بن فهد بن فيصل، مستشار رئيس مجلس إدارة هيئة تطوير المحمية، بحسب سيدتي. إطلاق 35 كائناً فطرياً شمل الإطلاق 20 طائراً من طيو
الأوركسترا السعودية تجسد الفن الوطني في قاعة مرايا التاريخية
برعاية وحضور الأمير بدر بن عبدالله بن فرحان وزير الثقافة، محافظ الهيئة الملكية لمحافظة العلا، رئيس مجلس إدارة هيئة الموسيقى، نظّمت هيئة الموسيقى حفلات روائع الأوركسترا السعودية في محافظة العلا، بحسب سيدتي. وأقيمت الفعالية بقاعة مرايا، ضمن تجربة موسيقية استثنائية عكست تطور المشهد الموسيقي السعودي، و
