الأخبار
هوس المكملات الغذائية.. كيف تتحول الفيتامينات إلى سموم قاتلة داخل جسدك؟
تشير التعليمات العلمية والطبية الصارمة إلى أن الإفراط في تناول الفيتامينات ليس مجرد سلوك غذائي غير مجدٍ، بل هو ممارسة خطيرة قد تفضي إلى تسمم حاد يُعرف بـ "سمية الفيتامينات"؛ الأمر الذي يهدد السلامة الحيوية للجسد بأعراض تتراوح بين الطفح الجلدي والاضطرابات الهضمية، وتصل في حالاتها الحرجة إلى حدوث
التفاح مقابل البرتقال: أي فاكهة أفضل لمستوى السكر في الدم؟
يقودنا تأمل الهبات الطبيعية الخالية من التدخل البشري إلى حقيقة غذائية ثابتة: الفاكهة الكاملة تظل الصديق الوفي لصحة الجسد، حتى وإن تباينت تفاصيلها الحيوية ومكوناتها الداخلية. وفي طليعة هذه الخيارات، يبرز التفاح والبرتقال كعنصرين أساسيين في الأنظمة الغذائية الصديقة لمستويات السكر في الدم.&
الدليل الطبي لاستخدام الثوم كعامل مساعد في تنظيم ضغط الدم
يبرز الثوم كأحد الخيارات الطبيعية الشائعة لمكافحة ارتفاع ضغط الدم، سواء تم تناوله طازجاً أو في صورة مكملات غذائية، بحسب الرجل. وبحسب ما نشره موقع "فيري ويل هيلث" الطبي، فرغم أن الأبحاث تدعم قدرته الفعالة على خفض المؤشرات الحيوية للضغط، إلا أن تباين النتائج العلمية يجعل من غير الممكن اعتما
ما هو الذكاء الناتج عن الصدمة؟
ثمة سؤال لا يطرحه كثيرون: ماذا لو كانت أصعب تجاربك قد شكّلت جزءًا من أذكى ما فيك؟ دراسة نشرتها مجلة "فرونتيرز إن سيستمز نيوروساينس" المتخصصة في علم الأعصاب تُثبت أن الصدمة النفسية غير المعالجة لا تختبئ في الجسد فحسب، بل تُعيد هيكلة الأنظمة المعرفية والتنبؤية في الدماغ، مُفرزةً ما
العراق يؤكد دعمه لاستقرار المنطقة ويستنكر الهجمات على الإمارات
بغداد - أكدت الحكومة العراقية، الثلاثاء، دعمها الكامل لجميع الجهود الرامية إلى بسط الأمن والاستقرار في المنطقة، معربة عن استنكارها الشديد للهجمات التي استهدفت الإمارات مؤخرا. وقالت الحكومة، في بيان على لسان المتحدث باسمها باسم العوادي: "نعرب عن شديد استنكارنا للهجمات بالطائرات المسيرة التي استهدفت
تعرف عليها : 5 فوائد مثبتة لشرب القهوة يومياً
لندن - القهوة ليست مجرد وسيلة للاستيقاظ صباحاً، بل ترتبط بعدد من الفوائد الصحية المحتملة التي تتجاوز مجرد زيادة الطاقة. فإلى جانب تأثيرها المنشّط، تشير أبحاث إلى أن فنجان القهوة اليومي قد يدعم صحة القلب، وصحة الجهاز الهضمي، وقد يرتبط أيضاً ببعض الفوائد المتعلقة بالصحة الجنسية، وفقا للشرق الأوسط. قد
برئاسة خادم الحرمين الشريفين ..مجلس الوزراء: السعودية لن تتوانى في اتخاذ إجراءات لحماية أمنها
جدة - جدَّد مجلس الوزراء السعودي التأكيد على أن المملكة لن تتوانى أبداً عن اتخاذ كل ما من شأنه حماية أمنها وصون استقرارها وسلامة مواطنيها والمقيمين على أراضيها، وأشاد في هذا الإطار بالقدرات العالية للقوات المسلحة في الدفاع عن الوطن والحفاظ على مكتسباته ومُقدَّراته، ووفقا لـ(واس). وأعرب المجلس خلال
لايف للإغاثة والتنمية قبيل عيد الأضحى المبارك: فرقنا الميدانية تكثف جهودها لدعم الأكثر احتياجاً ممن يعانون الجوع والفقر
تشير تقارير برنامج الأغذية العالمي إلى أن العالم يواجه أزمة جوع غير مسبوقة، حيث يعاني نحو 318 مليون شخص من مستويات حادة من الجوع وانعدام الأمن الغذائي في عام 2026، كما يعيش حوالي 673 مليون شخص حول العالم في حالة جوع مزمن أو نقص تغذية، بما يعادل 8.2 % من سكان العالم. وأكد تقرير "الأزمات الغذائية العا
نيوزويك: حرب دائمة أم سلام بالقوة.. 5 سيناريوهات لمستقبل حرب إيران
وضعت مجلة نيوزويك الأمريكية خمسة سيناريوهات محتملة لمسار الحرب الأمريكية الإسرائيلية على إيران، في ظل تزايد المؤشرات على انهيار وقف إطلاق النار الهش وعودة التصعيد العسكري إلى الواجهة. وبحسب المجلة، فإن إدارة ترمب لا تستبعد خيارات عسكرية جديدة، وسط تساؤلات متزايدة: هل ستقدم إيران تنازلات لتجنب الحرب
بوتين في بكين.. شراكة كاملة أم تحالف ضرورة؟
يشكل توقيت زيارة الرئيس الروسي فلاديمير بوتين لبكين محطة مفصلية في مسار العلاقات الدولية، ليس على مستوى العلاقات الثنائية فحسب، وإنما في سياق إعادة تشكّل النظام العالمي كذلك. وكثف الإعلام الصيني من تناول زيارة بوتين لبكين بوصفها محطة جديدة في "شراكة إستراتيجية شاملة" بلغت مستوى غير مسبوق، مع التأكي
الخارجية القطرية: ندعم مفاوضات إسلام آباد بين واشنطن وطهران ويجب فتح مضيق هرمز
الدوحة- قالت قطر، الثلاثاء، إنها تدعم مفاوضات إسلام آباد بين الجانبين الأمريكي والإيراني، وأن مضيق هرمز يجب فتحه وعودة الملاحة فيه إلى طبيعتها. جاء ذلك بحسب ما ذكره متحدث الخارجية القطرية، ماجد الأنصاري في مؤتمر صحفي بالدوحة. وقالت الأنصاري إن قطر "تدعم مفاوضات إسلام آباد للتوصل إلى حل بين واشنطن
أبوظبي: التحول في الأدوار الإقليمية يثير الحيرة في ظل "العدوان الإيراني"
أبوظبي- قال أنور قرقاش، مستشار الرئيس الإماراتي، الثلاثاء، إن "خلط الأدوار في العدوان الإيراني، أثار حالة من الحيرة داخل المشهد الإقليمي"، مشيرًا إلى أن هذا الخلط طال عددًا من دول المنطقة المحيطة بالخليج العربي. وأوضح قرقاش، عبر حسابه على منصة "إكس"، أن "الأدوار بين الضحية والوسيط قد اختلطت في هذه
القاهرة تؤكد ضرورة الحفاظ على حرية الملاحة وفقا لقواعد القانون الدولي
القاهرة- أكد وزير الخارجية المصري بدر عبد العاطي، الثلاثاء، دعم مصر للمسار التفاوضي بين الولايات المتحدة الأمريكية وإيران، بما يسهم في خفض التوترات الإقليمية وتعزيز الاستقرار. وخلال لقائه مستشار الأمن القومي البريطاني جوناثان باول، في مستهل زيارته إلى لندن، شدد عبد العاطي، على أن "القاهرة تدعم الحل
حرب أوكرانيا.. انعطافة في مستقبل الحروب
واشنطن- لم تعد الدبابات وحدها تحسم المعارك، ولا الجنود في الخنادق هم الصورة الكاملة للحرب الحديثة، ففي أوكرانيا، تُدار المعارك بطائرات مسيّرة يقودها شبان عبر شاشات رقمية، وتُستهدف المدن ومصانع الطاقة من مسافات تتجاوز ألف كيلومتر. وفي مقال بصحيفة وول ستريت جورنال ، أكد كاتب العمود والمحلل الأمريكي و
البحرية الإسرائيلية تجدد هجومها على قوارب بـ(أسطول الصمود)
جددت البحرية الإسرائيلية، الثلاثاء، هجومها على "أسطول الصمود العالمي" المتجه إلى قطاع غزة محاولا كسر الحصار الذي تفرضه تل أبيب على الفلسطينيين، وهاجمت قوارب واصلت الإبحار. وقالت اللجنة الدولية لكسر حصار غزة في بيان، إن "إسرائيل تهاجم أسطول الصمود مجددا"، غداة هجومها الأول أمس الاثنين. وذكرت اللجنة
طهران تهدد واشنطن بـ"جبهات جديدة" في حال استئناف القتال
طهران- هدّد الجيش الإيراني الثلاثاء بفتح "جبهات جديدة" في حال استأنفت الولايات المتحدة هجماتها على الجمهورية الإسلامية، وذلك بعدما صرّح الرئيس الأميركي دونالد ترامب بأنه أحجم عن شنّ هجوم جديد لإفساح المجال أمام التوصّل إلى اتفاق بين البلدين. في الوقت نفسه، دعت قطر الثلاثاء إلى منح الدبلوماسية "مزيد
بدء إضراب المحامين التونسيين بتجمع أمام محكمة العاصمة
تونس- بدأ مئات المحامين التونسيين، الثلاثاء، إضرابا عن العمل أمام محكمة العاصمة تونس في أول أيام سلسلة إضرابات دعت لها الهيئة الوطنية للمحامين، احتجاجا على "تجاهل السلطة لمطالبهم المهنية". وتجمع مئات المحامين أمام مقر محكمة العاصمة، رافعين شعارات "لا سجون لا إيقاف.. المحامي لا يخاف" و"الاستقالة هي
كوبيون يؤرقهم تصاعد التوتر مع واشنطن: "نريد التغيير لا الحرب"
هافانا- يأمل الكوبيون في أن يتجنّب بلدهم شبح اندلاع حرب في ظل تصاعد التوترات مع واشنطن، ويعرب كثيرون عن الرغبة في التوصل إلى اتفاق وفي حصول تغيير. في منزل أرميندا دي لا كروز في هافانا القديمة، روتين يومي تتخلّله موسيقى الريغيتون، رغم المخاوف ممّا قد تحمله الأيام المقبلة. بالنسبة إلى هذه المرأة الب
مصر توجه رسالة لجميع الأجانب المقيمين على أراضيها
القاهرة- أهابت الدولة المصرية وأجهزتها المعنية بجميع الأجانب المقيمين على أراضيهم بضرورة التوجه للإدارة العامة للجوازات والهجرة والجنسية. وأفادت بوابة "أخبار اليوم"، مساء اليوم الثلاثاء، بأن السبب في تلك الرسالة يعود إلى "تقنين أوضاع الأجانب وتجديد إقاماتهم والحصول على كارت الإقامة الذكي لضمان الاس
ما هي أوراق إيران للرد على هجوم أمريكي- إسرائيلي جديد وهل ستغلق باب المندب؟
واشنطن- نشرت صحيفة “نيويورك تايمز” تقريرا لمراسلتها للشؤون الإيرانية يغانه ترباتي، قالت فيه إن مصير وقف إطلاق النار الهش بين إيران والولايات المتحدة لا يزال غير واضح، حيث وجّه الرئيس ترامب تهديدات بتجدد الحرب ضد إيران يوم الأحد، قبل أن يعلن في اليوم التالي تعليق الهجمات المخطط لها وسط &l
الاحتلال الإسرائيلي يعتقل 40 فلسطينيا بينهم امرأتان وطفلة بالضفة الغربية
القدس المحتلة - شنت قوات الاحتلال الإسرائيلي منذ أمس وحتى الثلاثاء، حملة اعتقالات وتحقيق ميداني واسعة في مناطق متفرقة من الضفة الغربية المحتلة بما فيها القدس، طالت ما لا يقل عن 40 فلسطينيا، بينهم امرأتان وطفلة، إضافة إلى أسرى سابقين. وذكر نادي الأسير الفلسطيني، في بيان اليوم، أن عمليات الاعتقال وال
مصائد في أوشوايا لتعقب قوارض يُشتبه في أن تكون حاملة فيروس هانتا
بدأت بعثة علمية الاثنين عمليات بحث في أرخبيل تييرا ديل فويغو عن قوارض يُحتمل أن تكون حاملة لفيروس هانتا، وهي فرضية تنفيها المقاطعة الأرجنتينية بشدة منذ تفشي المرض على متن سفينة سياحية غادرت أوشوايا في الأول من نيسان/أبريل. ولاحظت وكالة فرانس برس أن علماء أحياء من بوينس آيرس بدأوا بنشر مصائد في مواق
