ما فوائد تناول التمر وشرب الماء معاً لتسهيل الولادة؟

مع اقتراب مرحلة الحمل من نهايتها والاستعداد لمرحلة الولادة واستقبال المولود الذي طال انتظاره، تبدأ الأم الحامل في التساؤل عن بعض الأصناف الغذائية، التي يمكن أن تساعد في تسهيل الولادة، كما أنها تتساءل أيضاً عن كمية الماء المسموحة لها في شهرها الأخير؛ علماً أن الماء يعد مهماً منذ بداية الحمل ومع تطور