الأخبار
لقاء روما: فوز لايلز في 100 م وخسارة جيفرسون-وودن في 200 م
فاز البطل الأولمبي الأميركي نواه لايلز بسباق 100 متر بزمن قدره 9.88 ثوان في لقاء روما ضمن الدوري الماسي لألعاب القوى على الملعب الأولمبي بالعاصمة الإيطالية، فيما تعرضت مواطنته ميليسا جيفرسون-وودن لخسارة في مستهل مشاركاتها في سباق 200 م. وتفوّق لايلز، بطل أولمبياد 2024 في سباق 100 م وبطل العالم أربع
مونديال 2026- المجموعة الحادية عشرة: البرتغال مع رونالدو للمرة الأخيرة ودياس يحمل آمال كولومبيا
يتجه كريستيانو رونالدو إلى خوض كأس العالم السادسة القياسية في مسيرته، مدعوما بمجموعة هائلة من زملائه الموهوبين، فيما تستهدف البرتغال إحراز اللقب العالمي للمرة الأولى في تاريخها. ويُعدّ منتخب المدرب الإسباني روبرتو مارتينيس المرشح الأبرز لبلوغ الدور التالي عن المجموعة الحادية عشرة، حيث يواجه جمهورية
رولان غاروس: هل تواصل خفالينكسا قصتها الخيالية وتتوج باللقب على حساب أندرييفا؟
في مواجهة بين لاعبتين تبحثان عن لقبهما الأول في البطولات الأربع الكبرى، تأمل البولندية مايا خفالينسكا، المصنفة 114 عالميا، أن تواصل قصتها الخيالية التي بدأت من التصفيات، عندما تواجه الروسية ميرا أندرييفا الثامنة في نهائي بطولة فرنسا المفتوحة السبت. وتختتم هذه المواجهة التي لم تكن في الحسبان، أسبوعي
التضخم في تركيا يرتفع إلى 32,6% في أيار/مايو
أنقرة- سجل معدل التضخم السنوي في تركيا خلال شهر أيار/مايو ارتفاعا طفيفا إذ بلغ 32,6% مقارنة بـ 32,4% في نيسان/أبريل، وفق بيانات رسمية نشرت الجمعة. وارتفعت أسعار المستهلكين على أساس شهري بنسبة 1,7% في تباطؤ مقارنة بنسبة 4,2% المسجلة في نيسان/أبريل، إلا أن هذا الارتفاع لا يزال مدفوعاً بشكل رئيسي بارت
الولايات المتحدة تفرض عقوبات على الرئيس الكوبي وأفراد من عائلة كاسترو
واشنطن- أعلنت الولايات المتحدة فرض عقوبات على الرئيس الكوبي ميغيل دياز-كانيل وبعض أفراد عائلته، إضافة الى عدد من أفراد عائلة كاسترو، مع تكثيف واشنطن ضغوطها على جارتها الشيوعية. وتضم قائمة المشمولين بالعقوبات المعلنة الخميس ابن وحفيد الرئيس السابق راوول كاسترو (95 عاما) الذي لم يعد يشغل منصبا رسميا
تعيين أمير نشط على انستغرام وزيرا للخارجية في بروناي
عيّن سلطان بروناي حسن البلقية، أحد أصغر أبنائه وزيرا للخارجية في إطار تعديل وزاري يُعدّ على نطاق واسع تمهيدا لمرحلة انتقال إلى جيل جديد من القيادة في السلطنة الغنية بالنفط. وبصفته عاشر أولاد السلطان وابنه الرابع، يأتي الأمير عبد المتين في مرتبة متأخرة في ترتيب ولاية العرش، إلا أن وسامته وجاذبيته أك
اليابان تعتزم استبدال 14 مفاعلا نوويا متقادما بحلول عام 2050
طوكيو- أعلنت اليابان الجمعة أنها ستستبدل ما يصل إلى 14 مفاعلا نوويا قديما بحلول عام 2050، مع توجه طوكيو المتنامي إلى الطاقة النووية بعد أكثر من 15 عاما على كارثة فوكوشيما. يأتي ذلك فيما تسعى اليابان إلى تأمين قدرة كافية لإنتاج الكهرباء لتلبية الطلب المتزايد بشكل حاد، والمرتبط خاصة بالتقنيات الجديدة
الحصص الغذائية بديل للعملة في جنوب السودان
الخرطوم- في سوق بمخيم بازيا للاجئين في جنوب السودان، تتكدس في الأكشاك حزم المساعدات الغذائية التي تحمل ختم "غير مخصصة للبيع" في مشهد يتجاهل الجميع دلالاته. ويضطر مئات آلاف الأشخاص الذين نزحوا بسبب النزاع في جنوب السودان بشكل متزايد إلى بيع جزء من حصصهم الغذائية لتغطية احتياجاتهم الأساسية في وقت انه
الأمم المتحدة ترفع قيمة المساعدة المطلوبة للبنان إلى 640 مليون دولار في ظل الحرب
بيروت- رفعت الأمم المتحدة الجمعة قيمة المساعدة الإنسانية المطلوبة للبنان بأكثر من الضعف، في ظلّ الحرب بين إسرائيل وحزب الله، مشيرة إلى الحاجة إلى نحو 640 مليون دولار على مدى ستة أشهر. وقالت وكالة الأمم المتحدة لتنسيق الشؤون الإنسانية (أوتشا) في نداء مُعدّل إن "الأزمة الإنسانية في لبنان حادة ومتفاقم
بيترو: حلفاء ترامب في كولومبيا "مهرّبو مخدرات"
وجّه الرئيس الكولومبي المنتهية ولايته غوستافو بيترو انتقادات لاذعة الخميس إلى نظيره الأميركي دونالد ترامب، على خلفية دعمه مرشح اليمين المتطرّف لخلافته في المنصب، معتبرا أن واشنطن تؤيّد "مهرّبي مخدرات". وجاءت تصريحات بيترو تعليقا على إعلان ترامب تأييده المحامي اليميني أبيلاردو دي لا إسبرييّا في جولة
فخ الكمال.. كيف يدمر الخوف من الفشل مستقبل المراهقين؟
في عالم اليوم الذي يقدس الأرقام والإنجازات، قد يبدو مشهد ابنك المراهق وهو ينهار تمامًا لمجرد حصوله على تقدير "جيد جدًّا" بدلاً من "امتياز"، أو امتناعه عن خوض تجربة جديدة خوفًا من الإخفاق، مشهدًا يدعو للفخر بالحرص والجدية، بحسب الرجل. لكن الحقيقة التقنية والنفسية خلف هذا السلوك تكشف عن خطر داهم؛ إنه
باحثون روس يتمكنون من برمجة سلوك المعادن أثناء الطباعة ثلاثية الأبعاد
توصل باحثون روس إلى طريقة للتحكم المباشر في خصائص معدن النيكل والتيتانيوم أثناء الطباعة ثلاثية الأبعاد، ما يتيح التحكم في قدرة المادة على استعادة شكلها الأصلي ومدى مرونتها. وقد تُسهم هذه الدراسة في تسريع تطوير غرسات طبية أفضل، ومحركات صغيرة، وأجهزة مطبوعة بتقنية الطباعة رباعية الأبعاد من الجيل التال
7 عبارات قيادية تحول الجدال المحتمل إلى حوار مثمر
في بيئة الأعمال المعاصرة، يعد الخلاف في وجهات النظر أمرًا حتميًّا؛ لكن الفارق بين القائد الناجح والآخرين يكمن في كيفية إدارة هذا الخلاف. يميل معظم الأشخاص تلقائيًّا إلى اتخاذ موقف دفاعي أو هجومي عند الاختلاف، ما يحول النقاش إلى جدال يضر بإنتاجية العمل وعلاقاته المهنية، الرجل. لكن خبراء الإدارة والت
هيئة التراث تعلن اكتشاف أكثر من 1700 قطعة أثرية في ميقات الجحفة
أعلنت هيئة التراث اختتام الموسم الأول من أعمال المسح والتوثيق في ميقات الجحفة الأثري، بالتعاون مع جامعة إكستر البريطانية، بعد اكتشاف أكثر من 1,700 أثر تعكس عمق هذا الموقع المرتبط بطريق الحج المصري شمال غربي مكة المكرمة، بحسب الرجل. وتنتمي غالبية هذه الآثار إلى حقب إسلامية مبكرة، ما يجعل الموس
(مرحلة الذروة الصحية).. مقياس جديد للتقدم في العمر
مفهوم «مدة الذروة الصحية» أحدث مصطلح يدخل قاموس «الشيخوخة الصحية»، بعد أن اعتدنا الحديث عن العمر الزمني، والعمر الصحي. لكن هذا المفهوم الجديد لا يركز على عدد السنوات التي نعيشها، أو حتى السنوات الخالية من الأمراض فحسب، بل على الفترة التي نحافظ خلالها على أفضل مستوياتنا: البدن
فن الظهور أمام الجمهور.. ماذا ترتدين لتعززي حضوركِ وثقتكِ بنفسكِ؟
قد تمتلكين أفكاراً رائعة ورسالة مهمة، لكن طريقة ظهوركِ أمام الجمهور تلعب دوراً لا يقل أهمية عن الكلمات، التي تقولينها؛ فالملابس ليست مجرد تفاصيل شكلية، بل أداة تواصل صامتة تسبق صوتكِ إلى الحضور، وتترك انطباعاً أولياً قد يستمر طوال مدة العرض، بحسب زهرة الخليج. عندما تقفين أمام مجموعة من الأشخاص، سوا
القرع مقابل البطاطا: أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟
يمثل كل من القرع العسلي والبطاطا الحلوة خيارين ممتازين للرجل الباحث عن نمط حياة صحي؛ فهما من الكربوهيدرات الغنية بالألياف والعناصر الغذائية التي تدعم الوزن المثالي وتحمي الأوعية الدموية. لكن فهم الفروق الدقيقة بينهما يساعدك على اختيار الصنف الذي يلبي أهدافك البدنية بدقة، بحسب الرجل. القرع.. الخيار
أسرار الأسماك.. دليلك الشامل لـ(أوميغا-3) وقاعدة (SMASH) الذهبية
تعد الأحماض الدهنية المعروفة باسم "أوميغا-3" من العناصر الغذائية الأساسية التي لا يستطيع جسم الإنسان إنتاجها بمفرده، ما يجعل الحصول عليها من مصادر خارجية أمرًا حيويًّا للحفاظ على الصحة العامة، ولا سيما صحة القلب، والدماغ، والشرايين، بحسب الرجل. وتوصي جمعية القلب الأمريكية بتناول حصتين أسبوعيًّا من
سحر ليتشي الإيطالية.. عمارات بلون العسل ومذاقات ثرية
في أقصى جنوب إيطاليا، وتحديداً في منطقة بوليا الساحرة، تقف مدينة ليتشي Lecce كواحدة من أجمل المدن الإيطالية، التي ما زالت تحتفظ بروحها الأصيلة، بعيداً عن الزحام السياحي الصاخب، الذي يميز مدناً، مثل: فلورنسا، وروما، والبندقية، بحسب زهرة الخليج. ورغم أن كثيرين يطلقون عليها لقب «فلورنسا الجنوب&r
ماذا تعرف عن جبن كانكويوت: سر فقدان الوزن الجديد؟
تصدّرت جبنة كانكوايوت الفرنسية قوائم اهتمام محبي الحميات الغذائية والباحثين عن خيارات غنية بالبروتين، بعد أن انتشرت مقاطع فيديو لمؤثرين في عالم اللياقة على منصتي تيك توك وريديت يستعرضون فوائدها الغذائية، بحسب الرجل. السعرات الحرارية لجبنة كانكوايوت وُلدت كانكوايوت في منطقة فرانش-كومتيه الفرن
السر العصبي للياقة.. كيف يغير (العصب الحائر) قواعد الاستشفاء الرياضي؟
عندما يرغب الرياضيون في تحسين أدائهم البدني وزيادة قدرتهم على التحمل، فإن التركيز ينصب دائمًا على الحلول التقليدية؛ مثل زيادة المسافات المقطوعة، أو تكثيف التمارين، أو تعديل النظام الغذائي؛ لكن دراسة حديثة أجريت على رياضيي الجري كشفت عن بُعد آخر غائب عن الكثيرين: التدريب العصبي المتعمدْ بحسب الرجل.
على معصم كريستيانو: رولكس دايتونا رينبو تصل إلى البرتغال قبل كأس العالم
ثمة أشياء تكتسب معنىً أكبر حين تجلس في المكان الصحيح. رولكس دايتونا رينبو على معصم لاعب كرة القدم كريستيانو رونالدو ليست استثناءً، إنها معادلة كاملة من الرمزية والحرفية والثقل التاريخي، ضُغطت في قرص لا يتجاوز أربعين ملليمترًا، بحسب الرجل. رُصد النجم البرتغالي لحظة وصوله إلى البلاد استعدادًا لكأس ال
