بعد هذا السن.. قيود غذائية لفقدان الوزن

متابعات الأمة برس
2021-03-22 | منذ 4 شهر

الحصول على وزن صحي ومثالي هدف الكثيرين، للوصول إليه باتباع حميات غذائية متزامنة مع ممارسة التمارين الرياضية.

ولكن ما يجهله معظمنا أن هناك قيوداً عمرية على الوجبات الغذائية بسبب التغيرات التي تحدث في جسم الإنسان.

حيث كشف أستاذ قسم العلاج الطبي في جامعة موسكو الطبية الحكومية، يوري كونيف، أن أنظمة فقدان الوزن واتباع حمية غذائية محددة لها حدود عمرية يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية جمة.

واعتبر الخبير الروسي كونيف أن هناك تقنيات محددة تساعد على إنقاص الوزن بسرعة ولها تأثير فاعل على عملية التمثيل الغذائي في الجسم.

وأشار أيضاً إلى أنه “لا مشكلة لدى الشباب باعتماد هذه التقنيات لكن أصل المشكلة عند كبار السن والمسنين”.

وأضاف، هناك إجماع على أنه يمنع على كبار السن من إنقاص الوزن، حيث يؤدي التغيير في التمثيل الغذائي إلى تغيير في المعلمات الفيسيولوجية التي تؤثر على المؤشرات سلباً على صحتهم، معتبراً أن من عمره أقل من 60 عاماً يمكنه محاولة إنقاص الوزن.

مع التشديد على محاولة فقدان الوزن قبل سن الـ60 للاقتراب من الشيخوخة بمعدة طبيعية وخلاف ذلك سيستمر الجسم بسبب المعدة المنتفخة في طلب المزيد من الطعام أكثر من اللازم.



إقرأ أيضاً


التعليقات

لا توجد تعليقات حتى الآن ، كن أول المعلقين

إضافة تعليق





كاريكاتير

إستطلاعات الرأي