نصائح للمذاكرة بشكل أفضل

متابعات الأمة برس
2021-03-05 | منذ 1 شهر

بغض النظر عن الوقت الذي تقوم فيه بالمذاكرة وتحصيل دروسك، فهناك عدة نصائح يُفضل اتباعها من أجل القيام بهذا الأمر بصورة أفضل وحتى تتمكن من إنجاز أكبر قدر ممكن، والتي نستعرضها فيما يلي:

اتبع روتينا محددا

من الضروري أن تضع روتينا للمذاكرة وأن تلتزم به، بمعنى أن تُحدد وقتا ثابتا لبدء المذاكرة حتى يتأهل دماغك وجسدك لعملية التحصيل.

كما يُنصح بأن تشرب كميات معتدلة من المياه، وأن تتناول الأطعمة التي تزيد من قدرتك على التركيز.

إدارة الوقت

من الطبيعي أن يتعثر طريقك أثناء المذاكرة وأن تفقد القدرة على التركيز أو تعجز عن تحصيل القدر الذي حددته سلفاً، وهو ما يزيد من أهمية وضع جدول زمني يساعدك على الحصول على قدر من الاستراحة كلما لزم الأمر.

يُنصح بأن تحصل على استراحة تتراوح مدتها ما بين 5 إلى 10 دقائق كل 50 دقيقة عندما تذاكر.

استمع إلى الموسيقى

يعتقد بعض الباحثين والدارسين أن الاستماع إلى الموسيقى الهادئة يُحسن قدرتك على التحصيل ويزيد من قدرتك على التركيز ويعزز مهارات الإبداع بداخلك.

إذا أردت، اختر نوعا من الموسيقى يجعلك أكثر حماسة ويحفزك على تحصيل المزيد من المواد.



إقرأ أيضاً


التعليقات

لا توجد تعليقات حتى الآن ، كن أول المعلقين

إضافة تعليق





كاريكاتير

إستطلاعات الرأي