من أقدم العلاجات الطبيعية.. الثوم كنز من الفوائد المذهلة

لحماية أجسادنا من الأمراض فإن أهم ما يجب أن نفكر به هو تعزيز جهازنا المناعي باتباع الأنظمة الغذائية الصحية.

وأحد مكونات النظام العذائي الصحي هو الثوم والذي يتميز بفوائده العديدة وعلى رأسها الوقاية من الأمراض البسيطة منها والخطيرة وهي:

– يقلل مستويات الكوليسترول في الدم ما يؤدي لانخفاض ضغط الدم، ويقي من أمراض القلب والسكتة القلبية.

– يساعد في موازنة مستويات السكر في الدم، ويساهم في تقليل مضاعفات المرض، كأمراض الكلى والجهاز العصبي ومشاكل شبكية العين.

– يحتوي على مضادات الأكسدة، وخصائص تقوي جهاز المناعة في الجسم.

– يقي من بعض أنواع السرطانات المرتبطة بالجهاز الهضمي.

موضوع يهمك : فوائد السبانخ الصحية

– يلعب دور مهم في تخفيف آلام الحيض، ومعالجة الالتهابات المهبلية، ويقلل الشعور بالإرهاق خلال الحمل ويقلل من مخاطر مقدمات تسمم الحمل.

– مضاداً طبيعياً للفيروسات والعدوى الفطرية، ويستخدم في تصنيع المراهم والقطرات.

– يقلل من حدة الإصابة بالزكام، ويسرع من عملية الشفاء.

– يعزز إنتاج الكولاجين، الذي يغذي الشعر ويمنع تقصفه.