- معكرونة : باكيت (الشكل بحسب الرغبة)
- الذرة : علبة (متوسطة الحجم)
- الفطر : علبة (متوسطة الحجم)
- الزيتون : كوب (شرائح)
- المايونيز : 4 ملاعق كبيرة
- لبن زبادي : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- أناناس : علبة (مقطع مكعبات، متوسط الحجم)
- الخل الأبيض : نصف ملعقة صغيرة
- الذرة : علبة (متوسطة الحجم)
- الفطر : علبة (متوسطة الحجم)
- الزيتون : كوب (شرائح)
- المايونيز : 4 ملاعق كبيرة
- لبن زبادي : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- أناناس : علبة (مقطع مكعبات، متوسط الحجم)
- الخل الأبيض : نصف ملعقة صغيرة
موضوع يهمك : طريقة عمل سلطة الخضار المشوية للرجيم
طريقة التحضير