أخصائية تغذية تحذر من اتباع هذه الحمية
2020-11-19
حذرت الدكتورة مروة الطويل، أخصائية التغذية العلاجية والرياضية من ريجيم “كيتو دايت”. موضحة أنه من الحميات الغذائية غير الصحية، وفقاً لوكالة “سبوتنيك”.
وأضافت إن الكيتو دايت يشترط أن تكون السعرات الحرارية المستهلكة على مدار اليوم مأخوذة من الدهون بنسبة 70%. وهو الأمر الذي يجعله غير صحي.
كما أوضحت أن هذا الريجيم يضر مرضى القلب والسكر. بسبب اعتماده على الدهون بشكل أساسي. إذ يؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
موضوع يهمك : مشروب طبيعي ينسف الكرش بسرعة قياسيّة
في حين لفتت إلى أن حمية الديتوكس، لا تناسب جميع الأشخاص، كما أن الوزن الذي يفقده الجسم بعد اتباعها. سرعان ما يكتسبه مرة أخرى بعد التوقف عنها.
يشار إلى أن عدد كبير من الناس يلجأ إلى اتباع خطة نظام غذائي “ريجيم” “كيتو”. بسبب فعاليته الكبيرة في إنقاص الوزن. ولكن الخبراء حذروا من آثاره الجانبية الخطيرة والتي قد تكون قاتلة لبعض من الناس.
