نصائح يقدِّمها “د.النمر” للحفاظ على عضلة القلب
2020-10-14
غرَّد استشاري أمراض القلب الدكتور “خالد النمر”في حسابه على “تويتر”، مقدِّما روشتة للحفاظ على صحة عضلة القلب، من خلال خلطة صحيّة في 8 نقاط.
وقال النمر أنَّ الخلطة الصحيّة لعضلة القلب عبارة عن: 30 دقيقة للممارسة الرياضة يوميّاً، والإكثار من الخضروات والفواكه مع تقليل الملح، وتجنُّب السُّمنة.
وتابع نصائحه للحفاظ على صحة القلب، الابتعاد عن شرب الخمر والتوتر والضغط النفسي.
