تخلعين الكمامة لتتفاجئي بحبوب صغيرة تملأ وجهك؟ كيف تتجنبين هذا المشهد القاسي؟

كم هو مزعج ظهور حبوب الوجه بسبب الكمامة! فنحاول حماية أنفسنا من فيروس كوفيد-19 لكننا قد ندفع الضريبة ظهور الحبوب والبثور الصغيرة المزعجة التي تشبه حب الشباب.

يبدو أن هذا الأمر بات شكوى عالمية النطاق يسمعها أطباء الجلدية باستمرار، حيث يتصل بهم المرضى يتحدثون عن حبوب صغيرة تملأ الوجه، خصوصاً في منطقة حول الفم والأنف.

حبوب الوجه بسبب الكمامة

التفسير البسيط لظهور حبوب الوجه بسبب الكمامة هو أن ارتداء الأقنعة يتسبب في زيادة رطوبة الجلد، وهي بيئة مناسبة لتكاثر البكتيريا التي تسبب ظهور الحبوب.

لكن العلاج قد لا يكون بالبساطة نفسها، فالأطباء أنفسهم يشتكون من مشكلة الحبوب هذه، خاصةً أنهم يرتدون قناعات PPE وN95 السميكة وقتاً أطول، ما يجعل البيئة المحيطة بالأنف والفم مكاناً رطباً باستمرار.

قال بعض الأطباء لشبكة CNN الأمريكية إن استخدام منتجات قوية مثل أحماض ألفا هيدروكسي أو أدوية الرئتين أو التقشير الكيميائي قد يفجر حب الشباب ويلحق مزيداً من الضرر بالجلد الهش ما يجعله أكثر حساسية لتأثيرات القناع المزعجة، وقد يسبب التهاباً أو جفافاً أو أكزيما في حالات أخرى. لذلك يفضل أن يكون العلاج طبياً بحتاً عن طريق استشارة طبيب الجلدية.

وكما نعرف جميعاً؛ الوقاية خير من العلاج. فهناك بعض الخطوات تحميكِ من احتمالية ظهور هذه الحبوب المزعجة، وهي:

غسل القناع جيداً: إذا كان قناعك للاستخدام المتكرر تأكدي من غسله جيداً وتجفيفه في الشمس لقتل الفيروسات والبكتيريا. ويفضل أن تكون من الأنسجة القطنية لأنها ألطف على البشرة. وإذا مارستِ نشاطاً أثناء النهار جعلك تتعرقين تأكدي من تغييره أو تنظيفه على الفور. وهنا نخبرك الطريقة الصحية أكثر لغسل قناع الوجه

تنظيف البشرة دون مبالغة: يكفي أن تنظفي بشرتك مرتين يومياً بأطراف أصابعك دون استخدام أي أدوات، ثم تجففيها بمنشفة نظيفة، وتضعي مرطباً خالياً من العطور.

استخدمي غسولاً خفيفاً: قبل ارتداء القناع، احرصي على غسل بشرتك جيداً، لكن لابد أن يكون غسول الوجه خفيفاً وغير دهني أو قاس.

ويُنصح بتجنب المنتجات المحتوية على كبريتات لوريل الصوديوم، وهي كبريتات قاسية تزيل زيوت الجلد الطبيعية وتضعف البشرة، كما ينصح بتجنب المقشرات المحتوية على قطع رملية.

ويفضل استخدام غسول يحتوي حمض الساليسيليك أو زيت شجرة الشاي، الذي يمكنه التغلغل في المسام وتقشير البشرة بلطف، وفق نصيحة موقع Tokyo Weekender.

متى تستخدمين المرطبات؟ الأفضل ألا تستخدمي المرطبات خصوصاً الثقيلة منها مثل زبدة الكاكاو وزبدة جوز الهند والفازلين والزيوت، وإن كانت بشرتك تحتاج لترطيب فاستخدمي مرطباً خفيفاً، وإذا كنت ستخرجين للشمس استخدمي واقياً خفيفاً، وانتظري 15 دقيقة (30 دقيقة إذا كنت ترتدين قناع N95) حتى يمتصه الجلد قليلاً قبل ارتداء القناع.

روتين عناية قبل النوم: من المهم أن تحافظي على روتين عناية بالبشرة يومي، باستخدام كريمات ترطب بشرتك حتى يكون بإمكانك الاستغناء عنها خلال اليوم حتى لا تزيد مشكلة الرطوبة.

تجاوزي وضع المكياج: تجاوزي خطوة وضع مستحضرات تجميل ومكياج وأي منتجات محتمل أن تسد المسام لأنها ستسبب تهيجاً مع الكمامة. وإن أردت فركزي على المناطق الظاهرة وليس أسفل الكمامة. ويُمكن لهذا الموضوع مساعدتك: وضع المكياج مع القناع الطبي تحدٍّ لكنه ليس صعباً، فقط اتبعي الخطوات للحفاظ على جمالك.