الأميركيون ينتظرون ويتساءلون ويتعاملون مع ضغوط التصويت الشديدة  

واشنطن- في إحدى قاعات اليوجا في فرجينيا، استلقى بضع عشرات من الناس وأعينهم مغمضة بينما كان الجرس يدق. ومثلهم كمثل كثيرين في أميركا، كانوا يسعون إلى القليل من السلام قبل الانتخابات التي ستجري، غداً الثلاثاء وسط ضغوط شديدة.

مارس المرشحان للبيت الأبيض دونالد ترامب وكامالا هاريس أقصى قدر من الضغط على الناخبين، وحثوهم على حماية الأمة من الدمار الكارثي كجزء من معركة سياسية مستمرة منذ سنوات.

لقد تركت المعركة العديد من الأميركيين في حالة من الإرهاق والغضب أو على الأقل الرغبة في انتهاء الأمر.

قالت شيريل ستيفنز (55 عاما) بعد جلسة اليوجا والتأمل في رستون بولاية فرجينيا يوم السبت والتي أعلن عنها المنظمون كوسيلة للتعامل مع ضغوط الانتخابات: "أشعر أن الأمر خارج عن سيطرتي. إنه مثل هذا المستوى الأساسي من التوتر".

وتساءلت "ماذا لو اضطررنا إلى تكرار نفس السيناريو مرة أخرى؟" في إشارة إلى احتمال عودة ترامب إلى رئاسة الولايات المتحدة.

وقالت ستيفنز، وهي من أنصار هاريس، إن التوتر أدى إلى حصولها على أربع ساعات فقط من النوم في بعض الليالي وتركها في حالة من اليقظة المفرطة.

يتعين على عشرات الملايين من الناخبين الأميركيين اختيار الجانب بين رئيس سابق متهم بمحاولة قلب خسارته في انتخابات عام 2020 ونائبة رئيس ستكون أول زعيمة لأميركا.

وقد تسبب هذا التناقض الصارخ في إثارة الصراعات بين الزوجين والأصدقاء والأقارب، في حين أثار مشاعر عميقة من القلق إزاء مسار الأمة.

وجاء في منشور على موقع الجمعية الأمريكية لعلم النفس: "يشعر الأمريكيون بتوتر متزايد بشأن السياسة".

"لقد كان موسم انتخابات مضطربًا، مع محاولات اغتيال، وتغيير متأخر للمرشحين، ودراما المناظرات، والمعارك القانونية."

- توقف عن "التمرير المروع" -

وبحسب استطلاع أجرته الجمعية الأميركية للطب النفسي ونشر في أكتوبر/تشرين الأول، قال 69% من البالغين في الولايات المتحدة إن الانتخابات الرئاسية تشكل مصدرا كبيرا للتوتر.

ويتجاوز هذا الرقم مستوى 68% في عام 2020، عندما كانت أمريكا في نهاية رئاسة ترامب المضطربة، وكان جائحة كوفيد مستعرا وكانت الاحتجاجات من أجل العدالة الاجتماعية قوية.

وهذا أعلى بكثير من نسبة 52% التي سجلت في عام 2016، فجر عهد ترامب في السياسة الأميركية.

وكان المزارع جو أوبكافيج، من بين حشد من أنصار ترامب الذين تجمعوا يوم السبت لسماع زعيمهم في سالم بولاية فرجينيا - على بعد أربع ساعات بالسيارة وعالم سياسي بعيدًا عن ريستون الديمقراطية القوية.

وقال عن تجربته في هذه الانتخابات: "إنك تتعرض للهجوم من كل جانب من قبل وسائل الإعلام، وكل هذا الهراء المزيف. لا يمكنك أن تقول أي شيء على وسائل التواصل الاجتماعي دون أن يتم الإبلاغ عنه على أنه مزيف".

وأضاف "إن مدينتي ليفيتاون في ولاية بنسلفانيا تشهد الكثير من عمليات الاحتيال الانتخابي، والجميع هناك يشعرون بالتوتر لأن الوضع فوضوي، إنه كارثة كاملة".

قال أوبكافاج: "إن طريقة تخفيف التوتر لدينا تتمثل في الالتزام بما يجب علينا فعله - الاعتناء بالدجاج، وتقطيع الخشب".

مع اقتراب موعد التصويت، تقدم عشرات المقالات عبر الإنترنت نصائح حول كيفية إدارة ضغوط الانتخابات ــ مع نصائح تتراوح من تمارين التنفس إلى استراتيجيات مثل تجنب وسائل التواصل الاجتماعي وقت النوم.

قالت سوزان ألبيرز، أخصائية علم النفس السريري في عيادة كليفلاند لشبكة إيه بي سي الإخبارية: "نحن جميعًا لدينا مستويات مختلفة من التسامح مع هذا الأمر. إنه يؤدي إلى التهويل، وهو ما يعني القفز إلى أسوأ سيناريو ممكن".

حث أحد المعلمين الذين ساهموا في التعامل مع التوتر الناتج عن الانتخابات، ريجي هوبارد، الحضور البالغ عددهم 45 شخصًا تقريبًا على الاهتمام بأنفسهم.

"أنا سعيد لأنكم جميعًا أتيتم لتكونوا مع غرباء بدلاً من التمرير المروع"، قال، مما أثار بعض الضحك.

وأضاف هوبارد "نحن في هذا الأمر معًا سواء أحببنا ذلك أم لا. فلماذا لا نحاول أن نحب ذلك؟"

وسوف يتم اختبار هذا الترابط يوم الثلاثاء عندما يتعين على الأميركيين أن يتصالحوا مع حقيقة مفادها أن ما يقرب من نصف البلاد لا يتفق مع النتيجة.