فيتامينات إذا نقصت يتساقط شعرك!

الاسرة - الامة برس
2023-10-11

فيتامينات إذا نقصت يتساقط شعرك!(الاسرة)

تعاني بعض النساء تساقط الشعر، ورغم أنها تلجأ للحلول العلاجية المتنوعة إلا أن الكثيرات لا يعرفن المذنب الحقيقي في ترقق الشعر وضعف جذوره، وهو نقص الفيتامينات.

الزنك عنصر حيوي لنمو الأنسجة وترميمها. فالزنك يحافظ على عمل الغدد الزيتية حول البصيلات بأقصى طاقتها. لذلك فإن نقص الزنك يكون حاضراً لدى الأشخاص الذين يتناولون الكثير من حبوب الإفطار أو الأطفال الذين يشربون حليب الرضاعة الصناعي.

كما يعاني نقص الزنك الأشخاص الذين لديهم اضطرابات في الأكل. الجدير بالذكر أن الزنك مهم للغاية في عمليات الكيمياء الحيوية في الجسم وفي المساعدة على إنتاج الخلايا وفي مستويات الهرمونات وفي تصنيع البروتينات.

فإذا كنت تعانين نقص فيتامين A وD فمن المحتمل جداً أن لديك نقصاً في الزنك أيضاً، وهو أحد أعراض تساقط الشعر الكربي وهشاشة الشعر. ولكن، جسمك لا يحتاج للكثير من الزنك مثلما لا ينبغي نقصانه، فهو يساعد الهرمونات على التوازن لهذا السبب يساعدك في منع تساقط الشعر. كما أنه يساعد على ترميم بصيلات الشعر ونموه.








كاريكاتير

إستطلاعات الرأي