علاجات طبيعية لا تحتاج لوصفة طبيعية للتخلص من صداع الجيوب الأنفية

واحدة من الأمراض الأكثر شيوعًا هو التهاب الجيوب الأنفية والتي عادة ما ترتبط بالحساسية وتتضاعف في الانتقال بين الفصول. يرتبط التهاب الجيوب الأنفية بالصداع المتكرر، وعادة ما يظهر في شكل نبض وضغط في الرأس، يمتد إلى عينيك أو خديك أو جبهتك.
هناك عوامل عديدة وراء صداع الجيوب الأنفية أهمها تورم بطانة الأنف والجيوب الأنفية، مما يسبب ضغطاً وألماً في الوجه والرأس.

ترتبط آلام الجيوب الأنفية  بالاحتقان الناتج عن نزلات البرد أو الحساسية، ويظهر في شكل ألم حول العينين الجبهة  ومنطقة فوق الأسنان. يزيد ألم صداع الجيوب الأنفية في الصباح، وعند الانحناء، ورغم حجم الألم إلا أنه يمكن السيطرة على هذا الشعور من خلال بعض العلاجات الطبيعية. 

عند التهاب الجيوب الأنفية يمكن للمخاط الجاف والسميك في الأنف وممرات الجيوب الأنفية أن يشكل قشورًا تمنع تصريف الجيوب الأنفية وتحبس الفيروسات والجسيمات الأخرى.
في هذه الحالة يكون الترطيب أمر ضروري لتخفيف المخاط، وتسليك الممرات الأنفية. من الطرق الطبيعية و البسيطة لعلاج التهاب الأنف هو شرب الكثير من السوائل. كما يجب تجنب الهواء البارد والجاف.