جنباً إلى جنب مع الريجيم المناسب.. مشروبات تساهم في حرق دهون البطن

الأمة برس - متابعات
2022-07-16

 

حرق الدهون والأرداف ليست بالمهمة السهلة حيث تحتاج لإرادة قوية وصبر طويل لتحقيق الهدف والحفاظ عليه..

وإلى جانب اتباع الريجيم المناسب من المهم إدخال بعض المشروبات التي تساعد على حرق دهون البطن والأرداف، ومنها:

مشروب البابونج

يساهم في زيادة مستوى الجلايسين، الذي يساعد على النوم، تنظيم السكر في الدم، حرق دهون البطن والأرداف في آن واحد.

– مشروب مخفوق بروتين الصويا

يحتوي على الحمض الأميني ” تريبتوفان” الذي يساعد على تخفيض نسبة الكورتيزول، ما يساهم ذلك في حرق دهون الجسم..

– مشروب الخيار والليمون

غني بمضادات الأكسدة، الألياف، المعادن الفيتامينات التي تساعد على حرق دهون البطن والأدراف، وذلك بخلاف قدرته على تقليل مستوى السكر في الدم وترطيب الجسم أثناء النوم.

– مشروب الزنجبيل والقرفة

يحتوي جميع العناصر المحفزة لحرق دهون الجسم، خصوصا منطقتي البطن والأرداف، كذلك يعمل على زيادة امتصاص العناصر الغذائية الصحية بالجسم.

– مشروب الهندباء

يساعد مشروب الهندباء على التخلص من احتباس السوائل في الجسم، وحرق دهون البطن والأرداف في آن واحد.

– مشروب الحليب والكركم

يساهم في زيادة التمثيل الغذائي، تهدئة الهضم وحرق دهون البطن والأرداف بالشكل الطبيعي.

مع مراعاة تناول تلك المشروبات قبل النوم، للحصول على فوائدها خلال ساعات النوم إلى صباح اليوم التالي.







شخصية العام

كاريكاتير

إستطلاعات الرأي