رجيم البرقوق الاخضر الجنارك للربيع

لا شك في ان الكثيرات سيجربن رجيم البرقوق الاخضر او الجنارك والجرانك. فمن المعروف ان هذا النوع من الفاكهة يحظى بشعبية واسعة في اوساط البنات والنساء. ويعود السبب الى طعمه الحامض اللذيذ. وستفرح هؤلاء اذا علمن انه يحتوي على الكثير من الفوائد. بل من الممكن الاستعانة به من اجل حرق الدهون الزائدة في اطار نظام غذائي صحي يساعد على انقاص الوزن. 

قبل معرفة كيفية تطبيق رجيم البرقوق الاخضر الجنارك لخسارة الوزن في فصل الربيع، من الافضل اولاً التعرف على ابرز الفوائد التي يمكن الحصول عليها بعد تناوله بطريقة صحية. 
- تحتوي هذه الفاكهة الربيعية على نسبة مهمة من الفيتامين C الذي يساهم في تقوية عمل الجهاز المناعي. 
- تعتبر الجنارك مصدراً مهماً للألياف. لذا ينصح بتناولها من اجل تحسين عمل القولون وتسريع عملية الهضم ومنع حدوث الامساك. 
- من خلال تناولها يمكن تزويد الجسم بالفيتامينين A وK كما بالعديد من المعادن المهمة مثل الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور الى جانب البروتين. 
 - يساهم تناول الجنارك في الحفاظ على صحة الاسنان واللثة وفي جعلها اكثر صلابة. كما يمكنه الحد من نزيف اللثة. 
- في حال تناول هذ الفاكهة بانتظام مع اعتماد نظام غذائي صحي، يمكن الحصول على افضل النتائج. فهي تتمتع بخصائص تحفز عملية حرق الدهون الضارة.   
 - ومن فوائدها ايضاً انها تساهم في الحد من اعراض الاضطرابات التنفسية مثل الربو وامراض الرئة والسعال.