فوائد للكرفس.. ستذهلك

يعتبر الكرفس من النباتات الخضراء التي تتميز بعدة فوائد مذهلة للصحة. والجمال. اليكم هذا المقال نذكر فيه 10 فوائد مذهلة للكرفس.

1. يعمل الكرفس على تقليل ضغط الدم :

حيث يحتوي الكرفس على البثاليدز النشطة. والذي يعمل على إسترخاء عضلات الشرايين. وبالتالي تعمل على تنظيم ضغط الدم. وبالتالي تتمدد الأوعية.

2. تعمل الألياف التي توجد في الكرفس علي إنقاص الوزن.

3. يُعرف أن الكرفس يحتوي علي نسبة منخفضة من السعرات الحرارية. وأن ساق واحدة من الكرفس تحتوي على سعرات حرارية منخفضة لكونه ملئ بالسليلوز . لذلك عند إضافة الكرفس إلى قائمة طعامك وعنصر مهم عند فقدان الوزن .

4. يحتوي الكرفس علي الهرمونات :وتعمل هذه الهرمونات النباتية على تهدئة الجهاز العصبي المركزي.

5. تعد أوراق الكرفس مصدر جيد لمضادات الأكسدة :

وهذه العناصر مثل الفلافونويد والزيكستين واللوتين والبيتا كاروتين وهي مضادات للأكسدة. ولها وظائف وقائية من السرطان. وتعمل علي تقوية الجهاز المناعي

6.تستخدم بذور الكرفس لعلاج نزلات البرد :

وأيضاً إلتهاب المفاصل. وأمراض الكبد. والطحال.

7. يستخدم الكرفس في زيادة البول.

8. وتستخدم أيضاً بذور الكرفس في علاج إلتهابات المفاصل. والإلتهابات عموماً .

9. يمكنك إستخلاص الزيوت من الكرفس. وبالتالي تستطيع علاج إلتهابات المفاصل .

10. تساعد بذور وجذور الكرفس على زيادة إفراز حليب الثدي .