رجيم الزبادي والليمون

2022-03-12

صورة تعبرية (فليكر)

يفضل الكثير اتباع رجيم الزبادي والليمون، لما تحتويه الزبادي من بروتينات تعمل على سرعة سد الشهية، وإراحة المعدة، بالإضافة إلى إحتواء الليمون على فيتامينات مثل c، ويفضل استخدام الزبادي الخالية من الدسم في ذلك الرجيم والابتعاد عن المحلاة، يتم هذا الرجيم من خلال مزج كوب من الزبادي بملعقة من الليمون، وتناولها قبل النوم، أو كوجبة عشاء، أو في أي وقت.







كاريكاتير

إستطلاعات الرأي