الجزر يقوي النظر.. مقولة شهيرة تعرف على صحتها
2022-02-05
يعد الجزر من الفواكه الغنية بالفيتامينات . ويتميز بطعمه وقرمشته اللذيذة بالإضافة لإرتباطه الوثيق بقوة البصر وتشمل فوائد الجزر للعين والرؤية السليمة ما يلي:
الجزر يقوي النظر أكل الجزر يحسن من الرؤية فالجزر عالي في فيتامين (أ)، وهو عنصر غذائي ضروري للرؤية الجيدة، ولكن انتبه سوف يوفر لك تناول الجزر كمية قليلة من فيتامين أ اللازمة للرؤية الجيدة.
