اغتنم فصل الشتاء لإنقاص الوزن بهذه النصائح

2022-02-04

 

من المتعارف هو أن فصل الشتاء موسم زيادة الوزن

نظراً لقلة النشاط البدني الذي يترافق معه. لذا وللاستفادة من هذه الفترة لإنقاص الوزن من المهم اتباع النصائح التالية:

– اعتماد نظام غذائي يحتوي على الحمضيّات وحساء الدجاج ودقيق الشوفان والإجاص والملفوف والفلفل الحار والقرع والرمان.

– الخروج من المنزل في الهواء الطلق، لا سيما خلال الطقس البارد.

فرصة لأصحاب المتاجر الإلكترونية..عملاء جدد بتكلفة أقل .. جرب الآنمذهلة وفيها السحر.. طريقة في تبييض المناطق الداكنة في الجسم

– الاعتماد في المشروبات الساخنة على الشاي الأخضر.

– شرب كوب من الماء قبل تناول كل وج







شخصية العام

كاريكاتير

إستطلاعات الرأي