لرجيم صحي.. طريقة عمل ساندويش التيركي بالخضار

ننشر لكم في السطور التالية طريقة عمل ساندويش التيركي بالخضار للحصول على جسم ممشوق وقوام مثالي ولعمل رجيم صحي:

المقادير

– توست : 4 شرائح

– بودرة الثوم : ربع ملعقة صغيرة

– المايونيز : 2 ملعقة كبيرة

– التيركي المدخن : 8 شرائح

– صلصة الرانش الجاهزة : 2 ملعقة كبيرة

– خس : نصف كوب

– طماطم : 1 حبة

– البصل : 1 حبة

طريقة التحضير

اخلطي المايونيز مع صلصة الرانش وبودرة الثوم في طبق.

وزعي المزيج على شرائح التوست.

وزعي التيركي والخس والطماطم والبصل.

قدمي الساندويش بارد أو حمصيه بالجريل حسب الرغبة.