فوائد الجمال لأحدث حيل TikTok ستذهل عقلك
2021-09-10
بفضل TikTok ، أصبحنا الآن مهووسات بخبز المعكرونة بجبنة الفيتا، والنوم في جواربنا، وقد أتقننا حركة رقصة الدلافين. أحدث هوس للتسلل إلى التطبيق هو حيلة صحية يزعم مستخدمو التطبيق أنه يحتوي على الكثير من الفوائد من تحسين لعبة التوهج لرائحة جسمك! ماء الكلوروفيل. لذلك، قررنا أن الوقت قد حان لاستشارة خبير قبل الالتزام باتجاه TikTok آخر. إليك كل ما تحتاجين إلى معرفته.
ما هو الكلوروفيل؟
إذا كنت تتساءلين ما هو chlorophyll ومن أين يأتي ، فإن Natasha Rudatsenko ، أخصائية التغذية ومؤسسة The Health Nag تكشف الحقيقة. تقول: "الكلوروفيل صبغة قابلة للذوبان في الدهون تعطي كل النباتات والطحالب لونها الأخضر." قد تتذكريهه من صفك الحيوي في المدرسة الثانوية؟
المشكلة هي أن "الكلوروفيل عندما يكون في حالته الطبيعية القابلة للذوبان في الدهون، لا يخفف في الماء ويتم امتصاصه بشكل ضئيل. لهذا السبب، على سبيل المثال، يمكنك تناول الكثير من السبانخ دون الحصول على أي من فوائد الكلوروفيل."
هذا هو المكان الذي تلعب فيه ظاهرة TikTok. قطرات الكلوروفيل، المعروفة أكثر باسم نحاس الصوديوم، كلوروفيلين قابلة للذوبان في الماء ويتم امتصاصها بشكل أفضل في الجسم. تقول ناتاشا أنه ثبت أن لها "تأثيرات متسقة في إزالة الروائح ، وتسريع التئام الجروح، وحماية الكبد من التلف".
فوائد الكلوروفيل
كان مستخدمو TikTok على حق بنسبة 100 ٪ عندما قالوا إن للكلوروفيل مجموعة من الفوائد الصحية، إليك تحليل سريع لكيفية مساعدة عقلك وجسمك وروحك.
فوائد الكلوروفيل لجسمك
وفقًا لنتاشا، فإن إحدى الفوائد الرئيسية للكلوروفيل هي أنه "منشئ للدم ومنظف رائع للكبد" وفي حالة عدم معرفتك، فإن الكبد السليم ضروري لمناعة قوية، والتي نحتاجها جميعًا. فهو لا يعزز إنتاج خلايا الدم الحمراء والبيضاء فحسب، بل يساعد الجسم أيضًا على إزالة السموم ودفع السمية الكيميائية، والتي يمكن أن تحسن صفاء عقلك وعافيتك بشكل عام. كما لو أن هذا لم يكن كافيًا ، تكشف ناتاشا أن لها خاصية مضادة للسرطان، مما يعني أنها يمكن أن تساعد في تعزيز صحتك الخلوية، وبالتالي تقوية جهاز المناعة لديك مرة أخرى.
سيعمل الكلوروفيل أيضًا على تحسين صحة أمعائك لأنه سيمكنك من "الحفاظ على ميكروبيوم معوي صحي" ، كما تقول ناتاشا. وتصر على أن "كثير من الناس يعانون من فرط نمو المبيضات المزمن ؛ يحدث هذا بسبب المضادات الحيوية والهرمونات والكورتيكوستيرويدات ومثبطات المناعة وأنظمتنا الغذائية القياسية عالية السكر. يقوم الكلوروفيل بتزويد الجهاز الهضمي بالأكسجين ، وبالتالي يقلل من عمل البكتيريا التي تحدث أثناء الهضم ويساهم في حماية الكبد ، العضو الذي يقوم بأكبر قدر من "رفع الأثقال" لمناعتنا وصحتنا بشكل عام ".
تواصل ناتاشا توضيح أن الكلوروفيل غني بالنحاس ، وهو معدن ضروري للمساعدة في امتصاص الحديد ، لذا فهو جيد لمن يعانون من فقر الدم ، أو للحيض أثناء فترة الحيض.
أخيرًا ، عندما يتعلق الأمر برائحة جسمك ، تؤكد ناتاشا أن الكلوروفيل "ينعش النفس ورائحة الجسم ويعمل كمزيل لرائحة الجسم بشكل عام ، حتى أثناء التهاب المهبل البكتيري". لذلك عندما ادعى مستخدمو TikTok أنه يجعلك تشم وتذوق بشكل أفضل هناك ، لم يكونوا يكذبون. في كلتا الحالتين ، ظهر الكثير من الأشخاص في التعليقات قائلين إنها أحدثت فرقًا!
بشرتك
مع العديد من الفوائد الصحية ، من الطبيعي أن تستفيد لعبة الوهج الخاصة بك من الكلوروفيل أيضًا. تقول ناتاشا ، "بسبب محتواها العالي من مضادات الأكسدة ، التي تزيد 20 مرة عن ريسفيراترول قوي ، على سبيل المثال ، فهي تساعد صحة بشرتنا من خلال تعزيز المناعة الكلية وإبطاء عملية الأكسدة." تذكرنا بأن وجهك هو دائمًا مرآة لحالتك الصحية الحقيقية.
يعتبر الكلوروفيل أيضًا مضادًا قويًا للالتهابات ويمكنه تسريع التئام الجروح مما يجعله لا يحتاج إلى تفكير لأي شخص يعاني من حب الشباب أو أمراض الجلد الالتهابية الأخرى. كما أنه سيساعد في تقليل ندبات حب الشباب وتعزيز لون البشرة.
كيفية دمج الكلوروفيل في نظامك الغذائي
إذا كنت تتساءلين عن مكان شرائه وكيفية دمجه في روتينك، توصي ناتاشا بإضافة الكلوروفيل السائل إلى المياه العذبة. وتقول إنه يجب عليك ، "اختاري نكهة بالنعناع لأنها حقًا منعشة وذات مذاق أفضل. فقط تأكدي من البحث عن علامة تجارية عالية الجودة ".
كلمتنا التحذيرية الوحيدة هي توخي الحذر عند تجربة الكلوروفيل لأول مرة لأنه قد يهيج معدتك. ابدئي بجرعة أقل وزد من استخدامك. كما هو الحال مع جميع المكملات الغذائية ، نوصي أيضًا باستشارة طبيبك قبل تجربتها.
