قدمي سموذي أخضر بالكيوي

2021-07-30

حضري أطيب العصائر الطبيعية الشهية، جربي سموذي بطعم الكيوي الشهي بأسهل الخطوات.

المقادير

- تفاح أخضر : 1 حبة (مقشر ومفروم)
- السبانخ : كوب (طازج ومفروم)
- كيوي : 1 حبة (مفروم)
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- حليب : نصف كوب (قليل الدسم)
- الموز : 1 حبة (صغير الحجم)
طريقة التحضير
  1. ضعي التفاح مع الحليب والسبانخ والكيوي والموز في الخلاط.
  2. أضيفي العسل، واضربي المزيج حتى يصبح متجانساً وناعماً.
  3. صبي المزيج في أكواب وقدميه.






شخصية العام

كاريكاتير

إستطلاعات الرأي