رأي طبي
نصيحة من خبير روسي ..الطريقة الصحيحة لإنقاص الوزن.
الدكتور أليكسي كوفالكوف يؤكد أن هناك قواعد آمنة لتخفيض الوزن يجب اتباعها.. ويجب قبل كل شيء الامتناع عن تناول الحلويات يحدث كثيرا أن نتبع حمية غذائية لإنقاص الوزن، لكننا لا نحصل على النتائج المرجوة، مما يصيبنا بالإحباط، خاصة أن بعص الحميات الغذائية قد تأتي بنتائج عكسية، أي قد تضيف لأجسامنا بضعة كي
ما هي الطريقة الصحيحة لإنقاص الوزن؟
قال الدكتور أليكسي كوفالكوف، خبير التغذية الروسي، في حديث لراديو “سبوتنيك” إلى أن هناك قواعد آمنة لتخفيض الوزن يجب اتباعها. وقبل كل شيء يجب أن نحدد مع أي مشكلة نتعامل. فإذا كنا نتحدث عن السمنة، التي هي مرض معقد، فإن الحمية الغذائية وحدها لا تكفي لتخفيض الوزن، بل لا بد أن يرافقها علاج ج
فوائد شرب الماء الدافئ على الريق يوميا
أعلنت الدكتورة زهرة بافلوفا، أخصائية الغدد الصماء، أن شرب كوب ماء دافئ على الريق كل يوم بعد الاستيقاظ من النوم، هو أفضل عادة، لأنها تحسن الحالة الصحية العامة للجسم. وتؤكد الأخصائية، على أن درجة حرارة الماء يجب أن تكون حوالي 40 درجة مئوية وليس بدرجة حرارة الغرفة أو أبرد. وتقول، "يعود السبب،
خطأ فادح نرتكبه عند الشعور بالصداع
أعلن الطبيب الروسي ألكسندر يفدوكيموف، أخصائي طب الأعصاب، أن تناول الأدوية عند الشعور بالصداع قد يشكل خطرا مميتا. ويشير الأخصائي في حديث تلفزيوني، إلى أن مثل هذه الأعراض قد تخفي أمراضا تهدد الحياة. ويقول، "يمكن أن يظهر الصداع في حالات تسبق الجلطة الدماغية، وفي حالة الارتفاع المفاجئ في مستوى
كيف يبدو النمش الخطير؟
وفقا للدكتورة ناتاليا غايداش، أخصائية الأمراض الجلدية، يظهر النمش عند بعض الأشخاص وقد يكون في بعض الحالات خطيرا . وتشير الأخصائية الروسية في حديث لراديو "سبوتنيك" إلى أن النمش هو تصبغ يظهر تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية. وظهور النمش هو رد فعل وقائي للجلد عند بعض الشباب حتى بلوغهم الخامسة وا
خبيرة تغذية: الماء أفضل المشروبات
أعلنت الدكتورة أولغا ديكر ممثلة الجمعية الوطنية لخبراء التغذية في روسيا، أن الماء يحتل المرتبة الأولى بين المشروبات الصحية الأكثر فائدة للجسم. وتوضح الخبيرة اختيارها، بكون الماء يذيب السموم التي ينتجها الجسم. وتضيف، للشاي الأخضر الخفيف، خصائص مماثلة. أما الشاي الأخضر المركز مثله مثل ا
باحثون يحددون عقارا يمنع الأعراض الحادة للعديد من متغيرات SARS-CoV-2 في الفئران
اكتشف باحثون أمريكيون عقارا يمكن أن يكون أداة لتغيير قواعد اللعبة في علاج مرضى "كوفيد-19"، بما في ذلك متغيرات فيروس SARS-CoV-2. ووجد الباحثون من جامعة بنسلفانيا أن عقار diABZI، الذي ينشط الاستجابة المناعية الفطرية للجسم، كان فعالا للغاية في منع أعراض "كوفيد-19" الحادة في الفئران المصابة بمتغيرات مت
هل خلل التوتر العضلي مرض أم لا؟
تفيد الدكتورة مارينا أنيكينا، أخصائية أمراض الأعصاب وإعادة التأهيل في روسيا، بأن أي خلل بسيط في الصحة، ينسب على الفور إلى خلل التوتر العضلي الوعائي. ولكن لماذا هذا التشخيص الشائع؟ وتشير الأخصائية، في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أن مرض خلل التوتر العضلي الوعائي (VVD)، غير موجود في التصنيف الدولي لل
أخصائي مصري يوضح خطورة الفطريات التي تصيب الإنسان
مع تداول أخبار عن انتشار مرض الفطر الأسود والأبيض والأصفر والتحذير من خطورته، الذي بدأت تظهر أعراضه بمناطق بالعالم، كشف أخصائي مصري عن الأشخاص الذين قد تصيبهم هذه الأمراض وأعراضها. وقال الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، إن الفطريات لن تصيب إلا الأشخاص الذين يعانون نقصا حا
ثلاثة أعراض خفية قد تشير إلى مشكلات في الكبد
أعلنت البروفيسورة يلينا ماليشيفا، في برنامج تلفزيوني، أن هناك ثلاثة أعراض غير واضحة، قد تشير إلى مشكلات في الكبد. ووفقا لها، يمكن أن يشير تثدي الرجل- تضخم الثدي عند الرجال، إلى وجود مشكلة صحية في الكبد. ويضيف الدكتور إيغور غورودوكين، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، موضحا، ينظف الكبد ال
طبيب يحدد طريقة للتعرف على السرطان أثناء تناول الطعام
تحدث الطبيب الروسي، مقدم البرامج الصحية في التلفزيون، ألكسندر مياسنيكوف، عن الأعراض المميزة التي يجب الانتباه إليها أثناء تناول الطعام. وقال مياسنيكوف إن عسر البلع، وهو شعور عندما يتدخل شيء ما في البلع، قد يشير إلى سرطان المريء. في هذه الحالة، تتطور الأعراض بسرعة ويواجه المريض صعوبة
عالم أوبئة يتحدث عن سلالات كورونا المكتشفة في روسيا ويكشف سر غموض التحور ذاته
نقلت وكالة أنباء سبوتنيك عن خبير في الهيئة الروسية لحماية حقوق المستهلك تفاصيل عن السلالات المحلية المتحورة لفيروس كورونا التي اكتشفت في روسيا. وأوضح عالم الأوبئة، رئيس المجموعة العلمية لتطوير سبل تشخيص الأوبئة الجديدة في مركز البحوث التابع لهيئة حماية المستهلك الروسية، كامل حفيظوف، أن سلال
خبير فيروسات ألماني: الأطفال أيضا يمثلون مصدرا لخطر عدوى كورونا
نشر خبير الفيروسات الألماني كريستيان دروستن أحدث دراساته عن عدوى فيروس كورونا في مجلة "ساينس" العلمية. وتمسك دروستن في دراسته بتقديره الخاص بأن الأطفال يمثلون أيضا مصدرا لخطر عدوى فيروس كورونا. وقال دروستن في بيان لمستشفى شاريتيه في برلين يوم الثلاثاء:" لقد تأكد انطباعي الأولي بأن كل الفئات العم
طبيب يكشف أعراضا غير متوقعة للجلطة الدماغية
أعلن الطبيب الروسي الشهير ألكسندر مياسنيكوف، أن ظهور مشكلات مفاجئة في الرؤية، قد يشير إلى مرض خطير أو إلى الجلطة الدماغية. وقال مياسنيكوف، في حديث تلفزيوني، "أي انخفاض في مجال الرؤية، يتطلب مراجعة الطبيب فورا. لأنه قد يكون بسبب جلطة دماغية، أو من أعراض مرض خطير". ويضيف، عند ظهور "الذباب" أمام ال
خبيرة تغذية توضّح فوائد قشر الموز
أعلنت الدكتورة سوزي بوريل، خبيرة التغذية الأسترالية، أن تناول الموز بقشره يجلب المزيد من الفوائد الصحية للجسم. ويشير موقع Health، إلى أنه وفقا للأخصائية، يحتوي قشر الموز مثله مثل اللب على ألياف غذائية تفيد في تخفيض الوزن. وتقول، "بفضل القشور يمكن زيادة كمية الألياف الغذائية التي نتناولها، بالإضا
خبير روسي يحدد آثار الإصابة بكوفيد-19على متلقي اللقاح
قال مدير عام مركز"غاماليا" للبيولوجيا المجهرية ألكسندر غينسبورغ، إن عواقب الإصابة بكوفيد-19 ستكون خفيفة، لدى الأشخاص الذين تم تطعيمهم بلقاح ضد فيروس كورونا المستجد. وأضاف الخبير الروسي، أن "كل عملية المرض، تحدث على مستوى البلعوم الأنفي، وتظهر متلازمة ما بعد كوفيد، عندما ينزل العامل المسبب ل
القهوة ومستوى ضغط الدم
كشف البروفيسور زوربيك شوغوشيف، أخصائي أمراض القلب، كيف تؤثر القهوة في القلب والأوعية الدموية، وهل يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، التخلي عن تناولها. ويشير البروفيسور في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أنه ليس من الضروري على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى ضغط الدم التخلي عن
طبيب أورام يحدد فحوصات يجب الخضوع لها دوريا لتحديد الدم الخفي
قال إيغور خاتكوف المختص في أمراض الأورام، إنه يجب على المرأة زيارة عيادة طبيب النسائية وفحص الثدي بالأشعة بشكل دوري. وشدد الطبيب على ضرورة قيام الرجل والمرأة، بعد سن الخمسين، بفحص وتحليل البراز لتحديد الدم الخفي، بهدف الكشف المبكر للأورام وأضاف خاتكوف، الذي يشغل منصب كبير أطباء الأورام بمد
