تقارير طبية
طرق لتعزيز منظومة المناعة في مواجهة التوتر
تشير الدكتورة إيرينا بوبكوفا خبيرة التغذية إلى أهمية اتباع نظام غذائي متوازن، وكذلك قواعد صحية للحفاظ على المناعة خلال فترات التوتر وأعباء العمل، بحسب صحيفة "إزفيستيا". ووفقا لها، لتعزيز منظومة المناعة من الضروري تناول الفيتامينات والعناصر المعدنية، وخاصة فيتامين C الموجود في الحمضيات والثمار، وكذل
من السرطان إلى العقم.. تأثير البلاستيك الدقيق على الصحة
كشفت دراسة حديثة عن التأثيرات الصحية المقلقة للبلاستيك الدقيق الذي ينتج سنويا بمعدل يزيد عن 460 مليون طن في جميع أنحاء العالم، بحسب ديلي ميل. توصل الباحثون إلى روابط قوية بين هذه الجزيئات البلاستيكية الدقيقة ومجموعة من الأمراض الخطيرة، مثل العقم وسرطان القولون وضعف وظائف الرئة. وفي الدراسة، راجع ف
أفضل الطرق الطبيعية لعلاج الأرق وتحسين النوم
يعاني الكثيرون من صعوبة النوم، ورغم توافر بعض الدوية التي تساعد في ذلك، إلا أن البعض يبحث عن طرق طبيعية تكون أكثر أمانًا. في السياق التالي، يوضح " الكونسلتو"، أفضل الطرق الطبيعية لعلاج الأرق وتحسين النوم، وذلك حسبما جاء في موقع، webmd أفضل الطرق الطبيعية لعلاج الأرق وتحسين النوم 1- جذر حشيشة الهر
(أكياس الشاي) تحمل أضرارا ومخاطر كبيرة على صحتك
كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة برشلونة المستقلة في إسبانيا، عن الأضرار التي تحملها أكياس الشاي، نتيجة للمواد الضارة التي تطلقها أثناء غمرها بالماء الساخن، والتي تؤثر بشكل كبير على صحتنا. وأشارت الدراسة إلى أن أكياس الشاي يمكن أن تطلق مليارات من جزيئات البلاستيك الدقيقة والنانوية الضارة في
دراسة تكشف عدد الخطوات التي تحتاجها يوميا لتجنب الاكتئاب
كشفت دراسة جديدة قام بها مجموعة من العلماء عن عدد الخطوات التي نحتاجها يوميا لتقليل أعراض الاكتئاب والتوتر وتجنب أمراض القلب، بحسب سبوتنيك. وبحسب الدراسة الجديدة، فإن السير 5 آلاف خطوة في اليوم تساعد في تقليل أعراض الاكتئاب، وأن فائدة السير تتزايد مع زيادة المسافة التي يقطعها الشخص يوميا. وقام الع
دراسة: سيلان الأنف قد يكون علامة على وجود فطريات مختبئة في أنفك
اكتشف فريق دولي من الباحثين، مجموعة فريدة من الفطريات، في أنوف الأشخاص الذين يعانون من حمى القش والربو، بحسب سبوتنيك. واعتبر الباحثون، أنه إذا وجدت نفسك تشخر، عند أدنى إشارة إلى وجود مادة مهيجة، فمن المحتمل أن يكون لديك مجموعة مختلفة من الميكروبات التي تستوطن أنفك أكثر من أي شخص آخر. وتعتبر حمى ال
5 طرق طبيعية لخفض ضغط الدم ليلًا
يُعد ارتفاع ضغط الدم، الذي يُطلق عليه "القاتل الصامت"، من الحالات الصحية التي قد لا تظهر أعراضها بشكل واضح لكنها تمثل تهديدًا خطيرًا على صحة القلب، وفي حالات معينة، قد يظل ضغط الدم مرتفعًا خلال ساعات الليل، مما يفاقم من خطر الإصابة بالمضاعفات الصحية. ويرصد "الكونسلتو"، في التقرير التالي، 5 طرق طبيع
دراسة: تناول الحلوى من حين لآخر مفيد لصحة القلب
كشفت دراسة جديدة قام بها مجموعة من العلماء من جامعة لوند في السويد، عن أن تناول الحلوى والشوكولا من حين لآخر، مفيد لصحة القلب والأوعية الدموية، بحسب سبوتنيك. بحسب دراسات سابقة، فإن تناول الحلوى من حين لآخر قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، ولكن الدراسة الجديدة، أكدت أن أولئك الذين يتناولون الحلو
الصحة العالمية تكشف عن مرض خبيث ينتقل دون أعراض ويهدد الأزواج
حذّرت منظمة الصحة العالمية من تزايد حالات الإصابة بمرض "الزهري"، مؤكدةً أنه يعد من الأمراض "الماكرة"، التي يمكن أن تنتقل بين الأزواج دون ظهور أعراض واضحة، ما يزيد من خطورة انتشاره، بحسب سبوتنيك. وفي حديثها لبرنامج "العلوم في 5"، والذي تبثه المنظمة على منصاتها الرسمية، قالت الدكتورة تيودورا إلفيرا و
أضرار كبيرة للجسم وراء احتباس البول.. تعرف عليها
يضطر الكثيرون عند عدم تواجدهم في البيت أو أثناء قيامهم بمهمة ما إلى تأجيل الذهاب إلى المرحاض، واحتباس البول، معتقدين أنه لا ضرر من ذلك، بحسب gazeta.ru. ولكنه وفقا للدكتور أرتور بوغاتيريوف أخصائي أمراض الجهاز البولي وأمراض الذكورة يمكن أن يؤدي تحمل الرغبة في التبول بانتظام إلى مشكلات صحية خطيرة لأن
فيروس يهدد بأنواع مختلفة من السرطان
يعتبر فيروس إبشتاين-بار (Epstein-Barr) أحد أكثر الفيروسات غموضا، فهو وفقا للإحصائيات موجود لدى 95 بالمئة من البشر. والأطفال دون سن الخامسة لديهم أجسام مضادة له، بحسب mail.ru. ويقول الدكتور ألكسندر مياسنيكوف: "هذا الفيروس من سلالة الهربس، لأنه يبقى في الجسم مدى الحياة. ولكن فيروسات الهربس وجدري الما
علماء روس يكتشفون مصادر طبيعية تعالج تنكس الشبكية المرتبط بالعمر
اكتشف باحثون من جامعة موسكو الحكومية، أنه يمكن الوقاية من الأضرار التي تلحق بخلايا الشبكية المرتبطة بالشيخوخة عن طريق تشبعها بمضادات الأكسدة الطبيعية - الكاروتينات الموجودة أصلاً في النظام البصري البشري، بحسب سبوتنيك. ويمكن استخدام بروتين " أستا بي" (مجموعة من البروتينات المرتبطة بالكاروتينات
5 إجراءات تجعل رياضة المشي مفيدة جدا لصحتك
يمكن أن يوفر المشي السريع، لمدة عشر دقائق يوميًا، يمكن أن يوفر مجموعة من الفوائد الصحية، كتقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، بما في ذلك أمراض القلب والسكتة الدماغية والعديد من أنواع السرطان. ومن خلال إجراء بعض التغييرات الصغيرة على طريقة مشيك، يمكنك تحويل هذا النشاط اليومي البسيط، مما يجعله أكثر
طريقة بسيطة لكشف الإصابة بجلطة دماغية
يشير الدكتور سيرغي فينوغرادوف أخصائي إعادة التأهيل إلى أنه عندما يتعلق الأمر بالأمراض التي تؤثر على الدماغ، يجب أن نفهم الفرق بين نوعي الجلطة الدماغية، بحسب Gazeta.Ru. ووفقا له، تحدث الجلطة الدماغية النزفية نتيجة تمزق جدار الأوعية الدموية، ما يؤدي إلى وصول الدم إلى أنسجة الدماغ، وبالتالي إتلافها مي
أسباب غير واضحة للصداع.. تعرف عليها
تشير الدكتورة فيكتوريا رادكو أخصائية تقويم الأسنان إلى أن الصداع يمكن أن ينجم عن أمراض المفصل الصدغي الفكي، بحسب Gazeta.Ru. ووفقا لها، تصاحب أمراض المفصل الفكي الصدغي عادة أحاسيس مزعجة مرتبطة بالإجهاد الزائد لعضلات المضغ واختلال عمل الفكين. قد يشعر المرضى بعدم الراحة في منطقة الرأس، وهو ما لا يرتبط
تعرف على فوائد حليب الجاموس لصحتك وأضراره
حليب الجاموس قد يكون مشروباً يومياً للكثيرين، ورغم فوائده العديدة إلا أن الحديث اتجه مؤخراً إلى ثمة أضرار ترتبط بحليب الجاموس لا سيما فيما يتعلق بتأثيره على الهرمونات. هذا الاتجاه لا ينفي فوائد حليب الجاموس، فهو مصدر غني بالعناصر الغذائية ويعد مصدراً غنياً بالكالسيوم والبروتين، لذلك فهو خيار مهم لصح
دراسة أمريكية تكشف سببا (غير مرئي) للعقم لدى الرجال والنساء
يعرف العقم بأنه حالة طبية تتعلق بعدم القدرة على الحمل رغم المحاولات المستمرة لمدة عام أو أكثر من دون استخدام وسائل منع الحمل، بحسب الغارديان. وقد يصيب العقم كلا من الرجال والنساء على حد سواء، وهو مشكلة شائعة تؤثر على ملايين الأزواج حول العالم، حيث تتنوع أسبابه، وتشمل عوامل بيئية ووراثية وصحية. واق
علماء يكشفون عن 3 عوامل تساهم في الوقاية من الخرف
تشير دراسة حديثة إلى أن هناك 3 اختيارات لنمط الحياة في سن الستين، مرتبطة بخطر الإصابة بالخرف بعد عقود من الزمن، بحسب سبوتنيك. وذكرت أن العوامل الثلاثة هي غياب ممارسة الهوايات، والسمنة، وقلة النشاط البدني بعد سن 60. وبعد تحليل الباحثين لبيانات 20 ألف شخص مسن على مدى 30 عاما، وجدوا أن هذه العوامل تت
