لايف ستايل
كيفية زيادة التركيز الذهني
زيادة القدرة على التركيز من الأمور المهمة جداً، خاصة عند تأدية الاختبارات المدرسية والجامعية، وفي العمل، وحتى في الحياة اليومية الاجتماعية، وتعتبر زيادة القدرة على التركيز من أهم وسائل تحقيق النجاح في شتى مناحي الحياة، لذلك يحاول جميع الناس تحفيز تركيزهم وقدرتهم على الحفظ والفهم. تقول الدكتورة
رحلة استجمام إلى جزر البليار الإسبانية
ماغي شما تمهد البحار الزرقاء والشواطئ ذات الرمال البيضاء الناعمة والمناظر الطبيعية المشمسة للبحر الأبيض المتوسط الطريق لقضاء عطلة الأحلام. تشمل جزر البليار الإسبانية أربع جزر رائعة، لكل منها طابعها الخاص. تضم جزيرة مايوركا كنائس رائعة وقرى قديمة وأديرة ملهمة، فضلاً عن شواطئ رملية نقية. توفر جزير
متسلط وصعب المراس.. خطوات تعلم فن إدارة المدير
شيماء محمود من قال إن الإدارة تقتصر على إدارة المدير الموظفين الأقل رتبة منه؟ قد يلعب الموظفون دورا في إدارة مديريهم أيضا، فكما حاول الباحثون تخطيط مبادئ وفنون لإدارة الموظفين وضعوا أيضا فنونا لـ"إدارة المدير". إدارة المدير هنا أو الإدارة لأعلى (Managing Up) لا تتطابق مع الإدارة لأسفل السلم الوظ
منها الأسد.. أبراج تكره الجدل والنقاش
بعض الأشخاص يؤمنون بشدة بالتمسك بآرائهم والنقاش حتى إثبات أنهم على حق، إلا أن آخرين يفضلون الابتعاد عن الموقف بدلاً من الجدال والنقاش، وفي كثير من الأحيان يُنظر إلى الأشخاص الذين يتجنبون الجدال على أنهم يفتقرون إلى الآراء أو الحقائق، إلا أن ذلك ليس صحيحاً في كل الأحوال. في ما يلي، قائمة بالأبراج ال
كيف تنجح في الفشل؟ 3 إستراتيجيات لجني ثمار الإخفاق
هذه النصيحة يقدمها الكاتب المساهم في مجلة «ذي أتلانتك»، آرثر سي بروكس، في مستهل حديثه عن كيفية النجاح حتى في أحلك أوقات الفشل، وبوصفه أستاذ ممارسة القيادة العامة في كلية «هارفارد كينيدي»، وأستاذ ممارسة الإدارة في كلية «هارفارد» للأعمال، يؤمن الكاتب بأن للإخفاق ث
رحلة جذابة إلى جزيرة ساموس اليونانية
ماغي شما تزخر جزيرة ساموس الخضراء الجبلية بالغابات الكثيفة، وقد أصبحت أخيرًا هدفًا للسياحة الجماعية وما زالت تحتفظ بجمالية المهن السابقة، والتي كانت تدور حول الزراعة وبناء القوارب وصيد الأسماك. في الآتي، أفضل الأماكن السياحية في ساموس اليونانية. فيثاغوريون على الساحل الجنوبي للجزيرة، كانت بلدة
كيف وصلت طائرة السادات إلى سلاح الجو الإسرائيلي؟
القدس - استخدم وزير الدفاع الإسرائيلي بيني غانتس ذات الطائرة التي وصل فيها الرئيس المصري الراحل، محمد أنور السادات، إلى إسرائيل عام 1977، للوصول إلى العاصمة البحرينية المنامة، الأربعاء. وهذه هي المرة الأولى التي تحط فيها طائرة تابعة لسلاح الجو الإسرائيلي في دولة خليجية، بحسب وسائل الإعلام الإسرائيل
سمات شكلية تكشف أشياء غريبة عنك.. تعرفي إليها
أجرى 26 مليون شخص اختبارات الحمض النووي، لاكتشاف تركيبهم الجيني، في عام 2019 وحده، نظراً لأن العديد مهووسون بشأن أسلافهم، ومن أين أتوا، وبخلاف الحمض النووي، هناك بعض الطرق لمعرفة سلالتنا. في ما يلي، ما تكشفه بعض ميزات الجسم عن الشخص وشخصيته: شكل الوجهيمكن أن يكشف شكل الوجه عن سمات القيادة بالنسبة
فنلندا وجهة مثالية للسياحة العائلية
ماغي شما تزخر فنلندا بالأماكن السياحية التي لا حصر لها، وتشمل المناظر الطبيعية الهادئة والمتاحف القديمة وقاعات العرض. عند السياحة العائلية في فنلندا، يمكن زيارة عدد من المتنزهات الصديقة للأطفال والاستمتاع بالحياة البرية المذهلة وسط أغصان الغابات المورقة. فاسا تعتبر فاسا واحدة من أفضل الأماكن لل
5 وسائل للتخلص من الكوابيس
سامي حسين يمكن أن تكون الكوابيس مزعجة للغاية وتؤدي إلى الحرمان من النوم، خاصة إذا كنت تعاني منها بشكل متكرر. وتحدثت صحيفة إكسبريس البريطانية إلى خبيرة الأحلام تيريزا شيونغ والمختصة النفسية كاثرين هول لمعرفة الكوابيس الأكثر شيوعًا التي نمر بها وكيفية إيقافها. موعد النوم المنتظم يجب أن تحافظ على
نصائح للحماية من الأمراض على متن الطائرة
يتعرض البعض إلى العديد من المشكلات الصحية والأزمات المفاجئة أثناء السفر على متن الطائرة، وبالتالي هذا يجعل الوضع حرجًا نتيجة لعدم القدرة على التصرف وإيجاد علاج أو حل سريع، لذا من الممكن تفادي الإصابة بالأمراض على متن الطائرة من خلال إتباع عدد من النصائح. غسل اليدين باستمرار
عناوين سياحية جذابة في سلطنة عُمان
ماغي شما على مدى العقدين الماضيين، برزت سلطنة عُمان كواحدة من أكثر الوجهات المرغوبة في الشرق الأوسط، فهي تجذب عشاق الهواء الطلق ومحبي المغامرات المهتمين بالابتعاد عن المسار المطروق. المناظر الطبيعية في عُمان جديرة بالملاحظة بشكل خاص. لن تجد الوديان الجبلية والأودية شديدة الانحدار والكثبان الرملي
7 عادات نفسية للأشخاص الناجحين للغاية
ليلى علي يمتلك العديد من الأشخاص الناجحين مشاعر إيجابية وتصالح مع ذواتهم، ومن علامات ذلك أنهم لا ينتقدون أنفسهم كثيرا، كما أنهم صادقون تماما بشأن أوجه القصور لديهم. إضافة إلى أنهم لا يحبذون أبدا فكرة الحكم الذاتي أو اجترار الأحزان، والحديث السلبي عن النفس بشكل عام. يقدم نيك ويغنال، من واقع خبرته
السياحة في مصر ترضي جميع الأذواق
ماغي شما ترحب الأماكن التي يمكن زيارتها في مصر بجميع أنواع الزوار، بدءًا من الباحثين عن الرومانسية والعائلات لقضاء الإجازات إلى عشاق المغامرات ومحبى التسوق، حيث تلبي احتياجات قضاء العطلات لكل مسافر. في الآتي، أفضل الأماكن السياحية في مصر. واحة سيوة تقع واحة سيوة في الجزء الغربي من مصر، بعيدًا ع
كيفية التخلص من معوقات الإبداع
يمكن تغيير طريقة التفكير عن طريق القيام بتقييم الأفكار والمخاوف، وفحص مدى كونها عقلانية أو غير عقلانية، ويمكن ذلك عن طريق طرح بعض الأسئلة، في محاولة للحصول على إجابات شافية لها. تقول الدكتورة هالة علي، خبيرة التنمية البشرية لـ«سيدتي»: تغيير طريقة تفكيرك ليس بالأمر الصعب، ولكن
نصائح للسفر بالسيارة
يستعين الكثيرون بالسيارة للسفر إلى بعض المدن السياحية، وبالتالي تكون السيارة ضمن أفضل وسائل النقل التي يمكن للمسافر استعمالها خاصًة إذا كانت المسافة ليست بعيدة. في الآتي، بعض النصائح عند السفر بالسيارة. الحصول على قسط كافٍ من النوم قبل القيادة يتسبب الإرهاق وقلة النوم أثناء الق
القوة الخفية لكل شخص من حولك
هل تؤثر عليكِ أفكار وسلوكيات الآخرين. هل هؤلاء الأشخاص المحيطون بكِ يؤثرون على إمكاناتك. هذه ليست مجرد تكهنات، فالأصدقاء يؤثرون لا شعورياً في سلوكيات وأسلوب حياة بعضهم البعض. يستخدمون عبارات متشابهة عندما يتحدثون، يستخدمون نفس إشارات لغة الجسد سواء فجة أو راقية، حتى أنهم قد يؤثرون على خيار
سيدات هذه الأبراج بارعات في فن الطهي
البراعة في الطهي موهبة لا يمتلكها العديد من الناس، حيث يمكن لأي شخص تقريباً اتباع نفس الوصفات، لكن في النهاية ستكون نتيجة البعض أفضل بكثير من الآخرين.ووفقاً لعلم الأبراج، هناك سيدات من بعض الأبراج يعتبرن بارعات في فن الطهي، نرصدهن عبر السطور التالية: الحملتتمتع امرأة الحمل بموهبة المطبخ، فهي تستمتع
