الأخبار
دراسة: اللياقة البدنية تبدأ بالتراجع في منتصف الثلاثينات
أفادت دراسة علمية سويدية نادرة، امتدت على مدار 47 عاماً، بأن اللياقة البدنية والقوة العضلية تبدآن في التراجع اعتبارا من منتصف الثلاثينات تقريبا، مؤكدة في الوقت ذاته أن ممارسة النشاط البدني في أي مرحلة عمرية يمكن أن تسهم في تحسين القدرات البدنية وإبطاء وتيرة هذا التراجع، حتى عند البدء في سن متأخرة، ب
التمارين الرياضية القصيرة والمتقطعة تحسن اللياقة البدنية وصحة القلب والأوعية
تُشير الأبحاث الحديثة إلى أن التمارين الرياضية القصيرة، التي تتراوح مدتها بين 20 و60 ثانية، مثل صعود الدرج، والمشي السريع، أو تمارين وزن الجسم القصيرة المُوزعة على مدار اليوم، يُمكن أن تُعزز اللياقة القلبية التنفسية، وصحة القلب والأوعية الدموية، وتحسن مستوى السكر في الدم، وتُقلل من المخاطر الصحية ال
من المغرب إلى تركيا.. جميلة قر تحكي رحلتها الفنية بمعرض (الرحلة 620)
افتتحت الفنانة المغربية جميلة قر، السبت، أول معرض فني فردي لها بعنوان "الرحلة 620" في غاليري أودا للفنون بولاية أسكي شهير شمال غربي تركيا. ويضم المعرض أعمالًا فنية تعتمد الأسلوب التعبيري، وتتناول رحلة حياة الفنانة الممتدة من المغرب إلى تركيا، وما نسجته من روابط إنسانية وثقافية بين فضاءين مختلفين.
لأول مرة في التاريخ.. علماء الفلك يستعدون لرصد حركة ثقب أسود
يخطط علماء مشروع "تلسكوب أفق الحدث" لرصد حركة ثقب أسود يدعى "سوبر ماسيف" لأول مرة بشكل مباشر، من خلال التقاط سلسلة من الصور المتتالية له، والتي ستُحول إلى فيديو يوثق ديناميكياته، بحسب سبوتنيك. وأفادت صحيفة الـ"غارديان"، أن التركيز سيكون على الثقب الأسود الواقع في مركز مجرة "ميسييه 87" (M87*)، الذي
دراسة علمية تكشف منطقة غير معروفة سابقا في دماغ المراهقين
كشفت دراسة علمية أن دماغ المراهقين لا يمر فقط بمرحلة التخلص من الوصلات العصبية الزائدة، كما كان شائعًا في الأوساط العلمية، بل يشهد أيضًا تكوين بؤر جديدة وكثيفة من التشابكات العصبية، يُرجّح أن يكون لها دور أساسي في تطور القدرات العقلية العليا وتشكيل أنماط التفكير على المدى الطويل، بحسب سبوتنيك. الدر
علماء يصممون مستقبلا اصطناعيا يستشعر شدة الألم ويصلح نفسه ذاتيا
في دراسة علمية حديثة، صمم علماء من جامعة نورث إيست نورمال في الصين، مٌستقبلًا عصبيًا اصطناعيًا للألم يشبه الجيلاتين، باستخدام الـ"ميمريستور"، بحسب سبوتنيك. وسمحت ظاهرة التوصيل الكمي (QC) في الـ"ميمريستورات"، لمستقبل الألم بتجاوز مجرد التشغيل والإيقاف استجابة للمؤثر. وبدلًا من ذلك، أظهر 4 مستويات تط
انخفاض معدل المواليد في الصين إلى أدنى مستوى منذ 1949
تراجع معدل المواليد في الصين عام 2025 إلى 5.63 بالألف، مسجلا أدنى مستوى له منذ بدء تسجيل البيانات الوطنية عام 1949. وأظهرت بيانات المكتب الوطني للإحصاء الصيني أن عدد سكان البر الرئيسي للبلاد انخفض من مليار و408 ملايين و280 ألف نسمة في عام 2024 إلى مليار و404 ملايين و890 ألف نسمة في 2025. وانخفض عد
أطباء السودان: انهيار القطاع الصحي في جنوب كردفان
الخرطوم- أعلنت شبكة "أطباء السودان"، الاثنين 19 يناير 2026، انهيار الأوضاع الصحية في ولاية جنوب كردفان، مؤكدة خروج نحو 50% من المرافق الطبية في مدينة كادقلي عن الخدمة. وقالت الشبكة، في بيان نقلته وسائل إعلام عربية، إن الحصار المفروض على الولاية منذ أكثر من عامين أسهم في تدهور خطير للوضع الصحي، خاصة
الأمم المتحدة تحذر من تفاقم الأزمة الإنسانية في اليمن هذا العام
صنعاء (الجمهورية اليمنية)- توقعت الأمم المتحدة الاثنين أن يزداد الوضع الإنساني في اليمن سوءا في العام 2026، مع تفاقم انعدام الأمن الغذائي وتوقف المساعدات الدولية. وحذّر منسّق الأمم المتّحدة للمساعدات الإنسانية في اليمن جوليان هارنيس في حديث للصحافيين في جنيف من أن "الوضع في اليمن مقلق جدا". في الع
ترامب يدعو لإعادة النائبة إلهان عمر إلى الصومال
واشنطن- دعا الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، إلى إعادة عضو مجلس النواب من الحزب الديمقراطي إلهان عمر إلى بلدها الصومال، وذلك كوسيلة عقابية لها. وادعى ترامب في تدوينة له على منصته "تروث سوشيال"، الأحد، بوجود فساد مرتبط بالصومال بقيمة 19 مليار دولار في ولاية مينيسوتا الأمريكية. وقال ترامب إن إلهان عمر
رئيس الوزراء الكندي: مستقبل غرينلاند بيد ساكنيها والدنمارك
أوتاوا- قال رئيس الوزراء الكندي مارك كارني إن مستقبل غرينلاند لا يمكن تحديده إلا من قبل غرينلاند نفسها والدنمارك. جاء ذلك في تدوينة على منصة شركة "إكس" الأمريكية، الأحد. وأكد كارني على دفاع بلاده عن مبادئ السيادة والسلامة الإقليمية، قائلا: "مستقبل غرينلاند لا يمكن تحديده إلا من قبل غرينلاند والدنم
بوليتيكو: إصرار ترامب على موضوع غرينلاند يعجل بالطلاق مع أوروبا ونهاية حلف الناتو
نشرت مجلة “بوليتيكو” تحليلا لتيم روي قال فيه إن استمرار تهديد الرئيس الأمريكي باحتلال أو شراء جزيرة غرينلاند يضع أوروبا على طريق طلاق غير رجعي مع الولايات المتحدة، مشيرا إلى أن حلف الناتو سيكون الضحية الأولى لطموحات ترامب التوسعية، وما سيحل بعده هو نوع من تحالف الدول المستعدة. وأضاف أن
هآرتس.. أوهام "مجلس السلام": لن ينقذ نازحاً واحداً من مصيره المرير في غزة والضفة الغربية
عندما لا يقتل إسرائيليون فإنه يوجد وقف لإطلاق النار، وعندما لا يقتل إسرائيليون ويقتل أكثر من 400 شخص في غزة، بينهم 100 طفل، يسمون هذا وقفاً لإطلاق النار. وحتى عندما تدمر إسرائيل 2500 بيت في غزة في ذروة وقف إطلاق النار، وعندما يهنئ وزير الدفاع يسرائيل كاتس جنود الجيش الإسرائيلي على نشاطاتهم، فهذا تسم
ترامب: لم أعد "ملزما" بالسلام بعد عدم حصولي على جائزة نوبل
واشنطن- أعلن الرئيس الأميركي دونالد ترامب أنه لم يعد "ملزما بالعمل فقط من أجل السلام" بعد عدم منحه جائزة نوبل، مشدّدا في رسالة نشرت الإثنين على أن العالم لن ينعم بالأمن طالما أن غرينلاند ليست بين أيدي الولايات المتحدة. وقد تسبّبت التوتّرات بين الأميركيين والأوروبيين في تراجع أبرز البورصات الأوروبية
أمر غير مألوف.. لماذا هذا التحقيق غير المسبوق مع مسؤولي مينيسوتا؟
واشنطن- أفادت صحيفة واشنطن بوست بأن وزارة العدل الأميركية فتحت تحقيقا جنائيا مع حاكم ولاية مينيسوتا تيم والز وعمدة مدينة مينيابوليس جاكوب فراي. واعتبرت الصحيفة في تقرير أن هذه خطوة غير مسبوقة تستهدف اثنين من أبرز المسؤولين المنتخبين في الولاية، على خلفية انتقاداتهما العلنية لإدارة الهجرة والجمارك،
الغارديان: منتدى دافوس هو الفرصة الأخيرة لإنقاذ النظام العالمي
قال تقرير نشرته صحيفة غارديان إن منتدى دافوس الاقتصادي لعام 2026 يُعقد في لحظة توصف بأنها من أخطر المراحل التي يمر بها النظام العالمي القائم منذ نهاية الحرب العالمية الثانية، وسط تصاعد التوترات الجيوسياسية وتراجع ما تبقى من "النظام الدولي القائم على القواعد". وينطلق اليوم الاثنين في دافوس بجبال الأ
تقرير يكشف عن مخطط سري لترامب يهدف للاستحواذ على كندا
واشنطن- كشف تقرير بموقع ديلي بيست الإخباري الأميركي عن تحول أنظار الرئيس دونالد ترامب نحو كندا، لتكون هدفا جديدا ضمن إستراتيجيته لتوسيع النفوذ الأميركي وتأمين نصف الكرة الغربي. وأشار ديلي بيست -في تقرير لمحررته لورا إسبوزيتو- إلى أن هذا الاهتمام ينبع من قلق ترامب العميق بشأن ما يصفه بـ"ضعف الدفاعات
للمرة الـ72.. "نتنياهو" يمثل أمام المحكمة للرد على تهم الفساد
تل أبيب- مثل رئيس وزراء الاحتلال الإسرائيلي "بنيامين نتنياهو"، الاثنين 19 يناير 2026، أمام المحكمة المركزية في تل أبيب للمرة ال72 للرد على تهم الفساد الموجهة ضده. وقالت صحيفة "إسرائيل اليوم": "أدلى رئيس وزراء الاحتلال "نتنياهو" بشهادته، الاثنين، للمرة الثانية والسبعين في المحكمة المركزية في تل أبيب
الاحتلال الإسرائيلي يعتقل في سجونه أكثر من 9350 فلسطينيا
القدس المحتلة- قال تقرير حقوقي فلسطيني، الاثنين 19 يناير 2026، إن سلطات الاحتلال الإسرائيلية تعتقل 9 آلاف و350 فلسطينيا في سجنوها حتى مطلع يناير/ كنون الثاني الجاري. جاء ذلك وفق تقرير مشترك لنادي الأسير الفلسطيني (أهلي)، ومؤسسة الضمير (غير حكومية)، وهيئة شؤون الأسرى التابعة لمنظمة التحرير الفلسطيني
حكومة غزة: جاهزون لنقل الصلاحيات للجنة الوطنية لإدارة القطاع
القدس المحتلة- أكد المكتب الإعلامي الحكومي بغزة، الاثنين 19 يناير 2026، جهوزيته لنقل الصلاحيات للجنة الوطنية الفلسطينية لإدارة قطاع غزة، وإنجاز إجراءات التسليم والاستلام، بما يضمن "الانتقال المنظم للعمل المؤسسي ويحافظ على حقوق الموظفين في القطاع العام". وقال المكتب الحكومي في بيان: "في إطار التطورا
القاهرة تشدد على أهمية ضمان التواصل الجغرافي والإداري بين غزة والضفة الغربية
القاهرة- شددت مصر، الاثنين 19 يناير 2026، على أهمية ضمان التواصل الجغرافي والإداري بين قطاع غزة والضفة الغربية المحتلة، إضافة لرفضها أي محاولات لتقسيم القطاع. جاء ذلك خلال لقاء في القاهرة جمع وزير الخارجية المصري بدر عبد العاطي ورئيس اللجنة الوطنية لإدارة غزة على شعث، بحسب بيان للخارجية المصرية. و
السلطات السورية تنشر قواتها في مناطق سيطرة الأكراد
دمشق- ينشر الجيش السوري قواته الإثنين 19 يناير 2026، في مناطق كانت تحت سيطرة المقاتلين الأكراد في محافظتي دير الزور والرقة في شمال البلاد وشرقها، غداة إعلان دمشق عن اتفاق مع قوات سوريا الديموقراطية يشمل وقفا لإطلاق النار ودمج قواتها ضمن مؤسسات الدولة. ورغم بدء تنفيذ الاتفاق، تبادل الجيش السوري والق
