لتعزيز مناعة الجسم... عصير الشمندر

متابعات الأمة برس
2021-03-27

عصير الشمندر لتعزيز مناعة الجسم .. تمتعي بصحة وعافية أنتِ وعائلتك، وأعدي وصفة سهلة وسريعة من العصائر البيتية الطبيعية التي تعطي الجسم المناعة ضد الأمراض.

المقادير

- الشمندر : 1 حبة (كبير الحجم / مسلوق ومقشر)
- التفاح : 1 حبة (مقشر ومفروم)
- الزنجبيل : نصف ملعقة صغيرة (طازج ومبشور)
- عصير التفاح : كوب ونصف
طريقة التحضير
  1. قطعي الشمندر مكعبات.
  2. ضعي الشمندر مع التفاح وعصير التفاح والزنجبيل في الخلاط الكهربائي.
  3. اضربي المزيج جيداً لمدة دقيقتين حتى يصبح سائلاً وناعماً.
  4. صبي العصير في أكواب وقدميه.
 






شخصية العام

كاريكاتير

إستطلاعات الرأي