أفضل خيار لحياة صحية.. 5 فوائد عظيمة للبروكلي
متابعات الأمة برس
2021-03-15
البروكلي من أكثر أنواع الخضراوت فائدة للجسم، ويعد إدخالها للنظام الغذائي من أفضل الخطوات الصحية التي تقدم فوائد لا حصر لها كونه مصدر غني للفيتامينات والمعادن والألياف المتعددة أبرز فوائد البروكلي على الصحة:
– يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة القوية التي قد تدعم الخلايا والأنسجة السليمة في جميع أنحاء الجسم.
– يحتوي على العديد من المركبات النشطة بيولوجيًا التي تُظهر تأثيراً مضاداً للالتهابات.
– تأثير وقائي من السرطان ومكافحته.
– يخفض نسبة السكر في الدم وتحسين السيطرة على مرض السكر.
– يساعد في تقليل عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة ومنع تلف أنسجة القلب.
