يحمي القلب ويحرق الدهون .. عليك تناول هذا الزيت

قالت الجمعية الألمانية للتغذية، إن زيت الزيتون يتمتع بأهمية كبيرة للصحة، حيث أنه يحمي من أمراض القلب ويساعد على إنقاص الوزن ويحل مشاكل الهضم.

وأوضحت الجمعية أن زيت الزيتون غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة الأحادية، التي تعمل على خفض مستوى الكوليسترول، كما أنه غني بمادة “أوليوروبين”، التي تمتاز بتأثير مضاد للأكسدة، ومن ثم تحمي من الأزمات القلبية.

موضوع يهمك : استخدم زيت الزيتون لهذه الغاية

وبفضل احتوائه على نسبة عالية من الفينولات والأحماض الدهنية غير المشبعة، يعمل زيت الزيتون على تنشيط عملية حرق الدهون، ومن ثم إنقاص الوزن والتمتع بالرشاقة.

وذكرت الجمعية الألمانية للتغذية، أن زيت الزيتون يعد بمثابة مادة تزليق طبيعية تساعد على نقل الطعام عبر الأمعاء الغليظة، ما يساعد على تنشيط عملية الهضم.