عصير صحي وخفيف ومناسب للرجيم

2021-01-30

العصير الأخضر ... حضري عصير صحي وخفيف ومناسب للرجيم، جربيه.

المقادير

- تفاح أخضر : 1 حبة
- ليمون : 1 حبة
- النعناع : ضمة
- السبانخ : كوب
- خيار : 1 حبة
 

- الماء : كوب ونصف
طريقة التحضير
  1. بعد غسل الخضار جيدا بالخل نضعها جميعها في الخلاط ونخلطها جيدا.
  2. يمكن اضافة الثلج.
  3. للحصول على نتائج مثالية يتم شربها بدل وجبة العشاء.






شخصية العام

كاريكاتير

إستطلاعات الرأي