عصير صحي وخفيف ومناسب للرجيم

2021-01-30 | منذ 6 شهر

العصير الأخضر ... حضري عصير صحي وخفيف ومناسب للرجيم، جربيه.

المقادير

- تفاح أخضر : 1 حبة
- ليمون : 1 حبة
- النعناع : ضمة
- السبانخ : كوب
- خيار : 1 حبة
 

- الماء : كوب ونصف
طريقة التحضير
  1. بعد غسل الخضار جيدا بالخل نضعها جميعها في الخلاط ونخلطها جيدا.
  2. يمكن اضافة الثلج.
  3. للحصول على نتائج مثالية يتم شربها بدل وجبة العشاء.


إقرأ أيضاً


التعليقات

لا توجد تعليقات حتى الآن ، كن أول المعلقين

إضافة تعليق





كاريكاتير

إستطلاعات الرأي