عصير أخضر مدعم بالزنك

متابعات/ الأمة برس
2021-01-16 | منذ 1 شهر

سموذي أخضر مدعم بالزنكسموذي أخضر مدعم بالزنك .. حضري مجموعة كبيرة من العصائر الطبيعية المحضرة في البيت، والغنية بالفائدة الصحية الكبيرة، جربي السموذي الأخضر وبالصحة والعافية.

المقادير

- الموز : 2 حبة (مُقشّر ومُقطّع)
- التفاح : 1 حبة (مغسّل ومُقشّر ومُقطّع)
- ورق السبانخ : كوب (بيبي / مغسّل ومجفّف)
 

- عصير البرتقال : 1 حبة (أو الليمون الحامض)
- الماء : حسب الرغبة
طريقة التحضير
  1. تُضاف المكوّنات (ما عدا الماء)، إلى وعاء الخّلاط الكهربائي، وتُضرب على سرعة متوسّطة، حتّى يتشكّل خليط ناعم القوام.
  2. يُصبّ الماء بحسب الحاجة، مع الضرب مُجدّدًا. يشرب الـ"سموذي" على الفور.


إقرأ أيضاً


التعليقات

لا توجد تعليقات حتى الآن ، كن أول المعلقين

إضافة تعليق





كاريكاتير

إستطلاعات الرأي