احرص على تناول هذه الكمية من الرمان يومياً.. لسبب سيدهشك

متابعات الأمة برس
2020-12-20 | منذ 10 شهر

يعتبر الرمان من الفواكه رخيصة الثمن، والتي تتضمن على العديد من الفوائد التي تفيد الجسم بشكل كبير، وقد يساعد في الوقاية من السرطان ودعم المناعة والخصوبة.

 فوائد الصحية للرمان 

يشمل عصير الرمان على مستويات أعلى من مضادات الأكسدة مقارنة بمعظم عصائر الفاكهة الأخرى، كما أنه يحتوي على مضادات أكسدة أكثر بثلاث مرات من الشاي الأخضر، ويمكن أن تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في عصير الرمان في إزالة الجذور الحرة وحماية الخلايا من التلف وتقليل الالتهاب.

موضوع يهمك : فوائد العنب حسب لونه

كما يتضمن عصير ثمرة رمان واحدة على أكثر من 40 في المائة من احتياجاتك اليومية من فيتامين سي، ويمكن تكسير فيتامين ج عند المبستر، لذلك اختر عصير الرمان محلي الصنع أو الطازج للحصول على أقصى قدر من العناصر الغذائية.

 



إقرأ أيضاً


التعليقات

لا توجد تعليقات حتى الآن ، كن أول المعلقين

إضافة تعليق





كاريكاتير

إستطلاعات الرأي