هذا ما يحدث لجسمك عند تناول زيت السمسم على الريق

إنّ زيت السمسم هو زيت طبخ نباتي، وغني جداً بالفيتامينات الرئيسية، ومنها فيتامين “ب” و”ه” و”د” والمعادن مثل الفوسفور والكالسيوم وبعض البروتينات التي تقوم بتقوية الشعر، كما يساعد على خفض ضغط الدم، وله العديد من الفوائد الأخرى عند تناوله على الريق أبرزها.

1_ يفيد بنمو العظام .

2_ إدارة الاكتئاب والقلق، حيث يؤثر أيضاً بالصحة النفسية.

موضوع يهمك : فوائد زيت اللوز الحلو للبشرة

3_ الوقاية من السرطان الذي يفتك بالجسم.

4_ المحافظة على صحة القلب المثلى وتقليل الالتهابات. وتحسين عملية الهضم.

5_ يعد أفضل خيار للعناية بالبشرة، بحيث تمنع الخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا، في الزيت. ظهور الطفح الجلدي على الجلد، وتقلل من ظهور البثور وشفاء الجروح.