خاصة للنساء.. نبات شائع يخفض نسبة الكوليسترول الضار

تساعد العلاجات الطبيعية لأمراض القلب في السيطرة على نسبة الكوليسترول وخفض ضغط الدم، ومع ذلك قبل تجربة أي علاجات بديلة، يجب استشارة الطبيب إذا كانت آمنة بالنسبة لك، أم لا، ومن بينها هذه العلاجات الشائعة بذور الكتان.
في السياق التالي، يوضح " الكونسلتو"، فوائد بذور الكتان لمرضى الكوليسترول، وذلك حسبما جاء في موقع، " healthline
فوائد بذور الكتان لمرضى الكوليسترول

تتوفر على شكل بذور كاملة أو زيت مستخلص منها، وتتميز بتركيبتها الغذائية الفريدة، حيث تحتوي على الألياف، وأحماض أوميجا 3 الدهنية، والليجنانات، وهي مركبات نباتية تمتلك خصائص قوية تعزز الصحة.
بذور الكتان تأتي من نبات الكتان، حيث يحتوي كل من بذور الكتان وزيت بذور الكتان على مستويات عالية من حمض ألفا لينولينيك (ALA)، وهذا هو حمض أوميغا 3 الدهني الذي قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

أدت الأبحاث حول فوائد بذور الكتان لصحة القلب إلى نتائج مختلطة، وفقًا لتقارير NCCIH، حيث تشير بعض الدراسات إلى أن مستحضرات بذور الكتان قد تساعد في خفض نسبة الكوليسترول، خاصة بين الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم والنساء بعد انقطاع الطمث.