أضف هذا العشب إلى الشاي.. 3 أمراض يحميك منها

إذا كنت ترغب في تحسين مذاق الشاي وتعزيز قيمته الغذائية في آنٍ واحد، احرص على إضافة القرفة إليه، لتعدد الفوائد التي تقدمها للجسم.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد إضافة القرفة إلى الشاي، وفقًا لموقع "Times of india".

فوائد إضافة القرفة إلى الشاي لسكر الدم

1- الوقاية من السكري

تتميز القرفة باحتوائها على مركبات نشطة بيولوجيًا، مثل السينامالدهيد، ثبت أنها تساعد على تحسين حساسية الإنسولين بالجسم وخفض مستويات سكر الدم.

وفي بعض الدراسات، وجد الباحثون أن القرفة قد تعادل مفعول الإنسولين بالجسم، حيث تساعد الخلايا على امتصاص الجلوكوز بكفاءة كبيرة.

2- تعزيز صحة القلب

توفر القرفة حماية كبيرة ضد الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بفضل قدرتها على خفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية مع الحفاظ على توازن الكوليسترول الجيد بالدم.

3- علاج المشاكل الهضمية

وتساعد القرفة أيضًا على تنشيط عملية إنتاج الإنزيمات الهضمية، بالإضافة إلى فعاليته في تقليل انتفاخ البطن وتخفيف الحموضة وتهدئة تقلصات المعدة.

4- الوقاية من ألزهايمر

وتمثل القرفة أهمية كبيرة لصحة المخ، حيث تساهم في تحسين الوظائف الإدراكية للدماغ وتقليل خطر الإصابة بالأمراض التنكسية العصبية، مثل ألزهايمر والباركنسون.