بينها مشروبات الطاقة.. 4 مشروبات تعرضك للإصابة بالاكتئاب
الكونسلتو - الأمة برس
2023-09-18
هناك مشروبات نعتاد على تناولها يوميًا تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب، لذلك يجب التوقف عن احتسائها، للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية.
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، المشروبات التي تسبب الاكتئاب، وفقًا لموقع "Psych Central".
مشروبات تسبب الاكتئاب
1- الكحوليات
كشف المعهد الوطني لتعاطي وإدمان الكحول أن المشروبات الكحولية تؤثر سلبًا على صحة المخ، مما يؤدي إلى تقلب المزاج، ومن ثم زيادة خطر الإصابة بالاضطرابات النفسية، لا سيما لاكتئاب.
2- مشروبات الطاقة
عندما ألزم باحثون بعض الأشخاص بتناول مشروبات الطاقة بانتظام، وجدوا أن مستويات التوتر ارتفعت لديهم بشكل ملحوظ، وأصبحوا أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.
3- العصائر المعلبة
كشفت الأبحاث عن وجود علاقة بين تناول العصائر المعلبة وارتفاع خطر الإصابة بالاكتئاب، ويرجع السبب إلى سكرياتها المرتفعة، حيث تؤدي إلى زيادة الالتهابات واضطراب الهرمونات بالجسم وتقلب المزاج وإحداث خلل بالنواقل العصبية في المخ.
4- المشروبات الغازية
في دراسة سابقة، لاحظ الباحثون أن البالغين الذين يتناولون المشروبات الغازية، بما في ذلك صودا الدايت، يرتفع لديهم خطر الإصابة بالاكتئاب، ويرجع السبب إلى محتواها العالي من السكريات.
