بعد انتهاء الإجازات.. كيف تعودين إلى العمل بإنتاجية ونشاط؟

بعد انقضاء الإجازات والأعياد، قد يجعلك التفكير في العودة للعمل مرة أخرى تشعرين بالقلق، ومن الشائع والطبيعي أن تشعري بذلك، لكن هناك دائماً حلّ لمشاكلكِ، ويمكنكِ ممارسة إرادتكِ للبقاء هادئة، إذا كنتِ تشعرين بكآبة، فقومي بتهدئة أعصابكِ بآليات تأقلم معينة.

عادة، تبدو العودة للعمل مرادفاً لكومة من المهام غير المكتملة والمتراكمة، ومع ذلك بغض النظر عن مدى صعوبة ذلك، هناك دائماً حل يمكن أن يساعدكِ.

يساعدكِ التخطيط مُقدماً على وضع خطة لهذا الأسبوع، يُقترح أن تأخذي وقتاً من العطلة لوضع جدول زمني مؤقت، يمنحكِ فهماً لما سيبدو عليه الأسبوع المقبل.
يساعدكِ التخطيط لأسبوعكِ، قبل بدايته، دائماً على البقاء مستعدة طوال الأسبوع، وعندما تتحدثين عن قائمة المهام الخاصة بك مقدماً، فإنها تساعدكِ على التعامل بشكل أفضل مع المواقف غير المتوقعة، والشعور بمزيد من الثقة داخل نفسكِ.

أعطي الأولوية للأنشطة التي تستمتعين بها، وضعيها في بداية كل يوم. سيساعدك ذلك على التطلع إلى شيء جيد وإيجابي، سيأتي اليوم.

اجعلي يومكِ أكثر متعة من خلال دمج بعض الأنشطة الممتعة فيه، حيث تعمل هذه الأنشطة كمثبطات للتوتر، وستساعدكِ أيضاً على متابعة شغفكِ أو هواياتكِ في وقت فراغكِ، ويمكن أن يكون أي شيء من لعب الألغاز مع أصدقائكِ، إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، والقائمة تطول.