طرق تساعدكِ في فرض سيطرتكِ أثناء العمل مع الأشخاص السامين

عادة ما يكون هناك أشخاص تدلي بتعليقات سلبية أو بغيضة في العمل، أو تتلذذ بتدمير عمل الآخرين، من أجل إزعاجهم فقط.في بعض الأحيان تتجاهلين مثل هؤلاء الأشخاص السامين، ولكن هذا ليس الحل دائماً، خاصةً إذا كنتِ تعملين معهم بصفة مستمرة، فما الحل؟

نصائح للتعامل مع زملاء العمل السامين

يجب أن يكون لديك استراتيجيات لتكوني قادرة على فرض سيطرتكِ أثناء العمل مع الأشخاص السامين. سواء كانت الشكوى لزملائكِ الآخرين أو إلى شريككِ عند عودتكِ إلى المنزل، فإن مجرد مناقشة ذلك يحافظ على حالتكِ السلبية. 

تمنح الشكوى الشخص السام مساحة أكبر في حياتكِ، لذلك امنحي الأشخاص السامين وقتاً أقل للهواء وركزي على الأشخاص والأحداث الإيجابيةإن إخبار الآخرين بأن زميلكِ يجعلكِ تشعرين بالفزع تجاه نفسكِ أو أن رئيسكِ في العمل أهدر يومكِ، يشير إلى أنكِ لا تتحكمين في عواطفكِ. 

لذلك، التحكم في أفكاركِ وعواطفكِ وأفعالكِ ضروري، ولا تدعي الإجراءات والمواقف والنوايا السلبية للآخرين تسقطكِ.
يمكنكِ قضاء ساعات في تمني التخلص من هذا الوضع، لكن التفكير بالتمني يهدر موارد قيمة مثل الوقت والجهد العقلي. 

زملاؤكِ خارجون عن إرادتكِ، ولا يمكنكِ التحكم إلا في رد فعلكِ عليهم، بدلاً من ذلك، استخدمي مواردك بفعالية، بغض النظر عما إذا كنتِ تقررين أن مواجهة زميلكِ في العمل هي أفضل مسار للعمل أو أنه من الأفضل البقاء صامتة.