البطيخ.. فاكهة صيفية فوائدها سحرية

 غرام محمد
2022-07-11

فوائد البطيخ للصحة وتقوية المناعة (بيكساباي)

يعتبر البطيخ من الثمار ذات السعرات الحرارية المنخفضة. والمشبعة بالماء مما يجعله من الفواكه المحببة للجميع لاسيما في ظل الطقس الحار. كما أنه يمتلك العديد من الفوائد من بينها:

– يحتوي البطيخ على فيتامين “ج” حيث تضم شريحة صغيرة منه حوالي 100 جرام على 10% من احتياجاتنا اليومية، وعليه فهو يعزز من إفراز الخلايا للدهون. ويعمل على تقوية النسيج الضام مما يسمح بالتخلص من السيلوليت.

– يعد البطيخ من الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم وعليه فإنه يعتبر مدر للبول. وملين إذ يعمل على تخليص الجسم من السموم. والمياه الزائدة.

– يحتوي البطيخ على الكالسيوم الذي يقلل من تراكم الدهون في الخلايا الشحمية. كما يساعد الجسم على التخلص منها عن طريق البول والبراز.









كاريكاتير

إستطلاعات الرأي