البطيخ.. فاكهة صيفية فوائدها سحرية
غرام محمد
2022-07-11
يعتبر البطيخ من الثمار ذات السعرات الحرارية المنخفضة. والمشبعة بالماء مما يجعله من الفواكه المحببة للجميع لاسيما في ظل الطقس الحار. كما أنه يمتلك العديد من الفوائد من بينها:
– يحتوي البطيخ على فيتامين “ج” حيث تضم شريحة صغيرة منه حوالي 100 جرام على 10% من احتياجاتنا اليومية، وعليه فهو يعزز من إفراز الخلايا للدهون. ويعمل على تقوية النسيج الضام مما يسمح بالتخلص من السيلوليت.
– يعد البطيخ من الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم وعليه فإنه يعتبر مدر للبول. وملين إذ يعمل على تخليص الجسم من السموم. والمياه الزائدة.
– يحتوي البطيخ على الكالسيوم الذي يقلل من تراكم الدهون في الخلايا الشحمية. كما يساعد الجسم على التخلص منها عن طريق البول والبراز.
