فاكهة النوني.. فوائد صحية رائعة ستدفعك لتناوله يومياً

تحتوي فاكهة النوني على مضادات الأكسدة القوية التي تدعم جهاز المناعة الصحي وتخفف الالتهابات

– تخفيف آلام المفاصل

تشير الأبحاث المنشورة في مجلة Foods Trusted Source إلى أن التجارب السريرية البشرية أظهرت فوائد محتملة لعصير النوني للمفاصل، بما في ذلك تقليل الألم وزيادة نطاق الحركة.

– تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة

هناك علاقة بين الإجهاد التأكسدي والضرر التأكسدي في الخلايا وعدد من الحالات المزمنة في الجسم. وتساعد مضادات الأكسدة على مكافحة آثار الأضرار المؤكسدة والجذور الحرّة.

– تقليل الضرر الناتج عن دخان التبغ

وجدت دراسة نشرت في Food Science & Nutrition Trusted Source أن عصير فاكهة النوني يقلل من الأكسدة لدى مدخني التبغ الثقيل، حيث يحتوي دخان التبغ على آلاف المواد الكيميائية السامّة والمواد المسرطنة التي تتلف الحمض النووي وتسبب أضراراً مؤكسدة في الخلايا.

– تدعم صحة القلب

على دعم القلب عن طريق خفض نسبة الدهون في الدم والكوليسترول وتقليل الالتهابات، وكلاهما قد يكون من عوامل الخطر لأمراض القلب.

– تقوية المناعة

نظراً إلى المستويات العالية من فيتامين سي C في فاكهة النوني، فإنها تدعم جهاز المناعة بشكل كبير. وتشير الأبحاث المنشورة في Foods Trusted Source إلى أن النماذج تُظهر قدرة النوني على تعديل جهاز المناعة، مما يساعد في الحفاظ على صحة الأشخاص.

– فقدان الوزن

يساعد عصير النوني على إنقاص الوزن، حيث يؤدي استهلاك عصير فاكهة النوني إلى تأثيرات مختلفة قد تساعد على إنقاص الوزن.